近视眼恢复视力的方法 近视眼恢复视力的方法有哪些
【近视眼恢复视力的方法 近视眼恢复视力的方法有哪些】
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1、站在10米远处的一块草坪 。专心致志 ， 聚精会神的注视前方20秒 ， 认真仔细的调查草叶的大致结构 ， 然后把左手掌放在眼睛前方 ， 这是自己调查受手掌上面的指纹 ， 这样大约5秒之后 ， 在注视远方的绿草15秒 ， 这样反复坐的几回 ， 坚持每天至少做一次 ， 近视严重者多加几回 ， 以草坪为参照物这是由于草的波比较短 ， 可以减轻眼部的调节 ， 放松肌肉 。
2、多转眼球可以改善近视,闭上双眼 ， 双手托腮 ， 眼球从左开始顺时针按照圆的轨迹开始转动 ， 之后按照上述方法逆时针转动 ， 这样转动6次左右做玩这之后 ， 你在看远处的东西就会感到清晰 ， 同事眼睛感到舒服多了 。
3、仰卧在床上 ， 闭目双眼 ， 用手轻轻按摩位于眉头下面的天应穴 ， 之后在相应的按摩鼻根部两眼内侧的晴明穴 ， 最后在那自己的四白穴和太阳穴 。在按摩的过程中要注意力度适中 ， 穴位准确 ， 手法轻缓 ， 直到感觉身上有酸胀感的时候为止 。
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