人之为什么会长胖？长胖不是因为我们的消化吸收能力太强 ， 而是因为消化吸收能力太弱！中医里有个专有名词叫“胃强脾弱” ， 其含义显而易见 ， 就是能吃而不能消化 。
脾担任着加工、存储、调度、运输食物的职责 ， 同样的 ， 胃也是消化食物的主要场所 ， 所以人之所以长胖 ， 往往就是脾胃出问题了 。
【想要减肥必须先祛湿】脾胃功能正常 ， 产生的便是营养物质 ， 会被传送到全身 ， 然后消耗掉 。脾胃若不正常 ， 产生的就是半成品的营养物质了 ， 中医称之为“痰湿” 。
“痰湿”不但会妨碍气血运行 ， 而且还会干扰人体正常代谢 ， 如果停聚于身体某处 ， 时间一长 ， 也就造成了局部肥胖的情况 。而艾灸能帮助气血运行 ， 祛除体内“痰湿” ， 并且从整体上对身体调理 ， 让脾胃功能恢复正常 ， 消灭脂肪和赘肉 。
所以节食是减肥最大的误区！堆积在体内的痰湿和淤血是不会自行分解并排出的 ， 而是需要更多的气血、更强的能量 ， 才能将顽固的痰湿分解成可以被血液带走的碎末或液体 。
我们用艾灸减肥 ， 除了在日常艾灸调脾胃的穴位之余 ， 还要敞开肚子吃！因为把气血补足了 ， 才有力气来分解痰湿、运化脂肪！
故而我们说艾灸是最幸福的减肥方式 ， 洋溢着满满的“幸福感” ， 轻松愉快 ， 百无禁忌 ， 身体的气血会日渐增多 ， 体内的能量会迅速增长 。在减肥初期 ， 你的体重不会减轻很多 ， 通常还会略有上升 。
看着体重秤上升的指针 ， 你也不必沮丧 ， 因为那是肌肉密度的增高 ， 是气血的重量 。而外人看你却显得瘦了 ， 这时你的感觉是身上的肉结实了、气力增强了 ， 应该恭喜自己了 。
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