螺旋藻由单细胞或多细胞低等生物组成 ， 因外形成螺旋状 ， 所以得名螺旋藻 。螺旋藻的营养丰富 ， 优质蛋白质所含比例高达60~70% ， 所以在保健品市场上很受欢迎 。那么螺旋藻的功效与作用有哪些呢？
吃螺旋藻能减肥吗
螺旋藻的功效和作用 ， 主要是在帮助补充身体每日必需营养 ， 控制食欲 ， 维持身体健康方面具有积极作用 。另外 ， 科学合理的食用螺旋藻 ， 搭配适当的运动及食疗方案 ， 在将已经堆积在体内的过剩脂肪和水分排出体外 ， 进而实现减肥的目的不容忽视 ， 所以肥胖人群可以考虑 。
吃螺旋藻能减肥吗 效果影响因素
螺旋藻减肥受诸多因素的影响 ， 特备是其保健品的形态 ， 肥胖的程度、疗程是否足够等因素 。所以在食用方面要注意食用的方式方法 。另外为更好的促进减肥的效果和作用 ， 有必要还必须注意膳食结构的调整 ， 必须搭配游泳 ， 运动等有氧运动的方式 ， 进而确保其具体的效果 。
螺旋藻的功效与作用
【螺旋藻减肥 螺旋藻的功效与作用】螺旋藻强力抗疲劳 ， 现代人生活节奏明显加快 ， 美味佳肴使脂肪在体内堆积 ， 血液偏酸性 ， 加上社交应酬、工作压力、事业操劳 ， 作息紊乱 ， 无暇锻炼 ， 烟酒过度等等 。均会导致肌体代谢失常 ， 常感精力不足 ， 疲劳困倦 ， 抵抗力下降 ， 螺旋藻可调节人体的酸碱度 ， 大量的叶绿素又可净化血液 ， 清除体内毒素和清洁直肠 ， 各种氨基酸、维生素、矿物质和微量元素是增强内脏器官功能的精华 。孕妇及哺乳期妇女非常需要补充营养 ， 以保证妇女自身健康 ， 保证胎儿或婴幼儿发育良好 。同时 ， 螺旋藻还能有效地促进泌乳妇女的奶水增多 。
抵抗辐射 ， 保护视力 ：螺旋藻是世界上公认的抗辐射辅助治疗食品 ， 螺旋藻多糖能增加机体免疫力 ， 能有效缓解辐射对骨髓细胞增殖的抑制作用 。1986年苏联切尔诺贝利发生爆炸 ， 日本人送去的救援物资就是螺旋藻 。
通过上面的介绍 ， 想必很多朋友对吃螺旋藻能减肥吗的问题有所了解 ， 有关方面的专家提醒 ， 螺旋藻是减肥的常见方法 ， 但不是唯一的手段 ， 加之肥胖的因素很多 ， 所以不能单纯依靠此方法 ， 还必须结合其他的方式 ， 方能取得更好的效果 。
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