现在越来越多的女性 ， 注重自己的身材害怕自己会是水桶腰 ， 大象腿 ， 美丽的衣服穿不下不说 ， 还没办法让心仪的他多看自己一眼 ， 因此 ， 为了自己的美丽 ， 为了心仪的他 ， 越来越多的美女注重的是减肥的方法 ， 适合每个人的减肥方法都不一样 ， 一样的方法对一部分人管用 ， 对另一部分人就不管用 。怎样才能选择最适合自己的减肥方法呢？有些水肿体质的人 ， 即使减肥成功了 ， 由于水肿的原因 ， 看起来还是很胖 ， 怎样才能使水肿体质的肥胖人 ， 减肥成功呢？怎样才能还水肿体质的人一个美好的身材呢？
水肿很多其实就是不良生活习惯造成的排毒不畅 。解决因吃盐含钠过多引起的水肿胖 ， 首先执行的饮食菜单就是多吃富含钾质的食物 ， 如香蕉 。
水肿型肥胖的产生原因
水肿很多其实就是不良生活习惯造成的排毒不畅 。告诉我们 ， 入夏以后 ， 女性的免疫力下降 ， 身体代谢和循环会出现不同程度的障碍 ， 这时候水肿就变得特别明显了 。
长期站立或坐着工作、精神压力引发的荷尔蒙失调、饮食太咸等 ， 或服用特殊药物 ， 都可能使静脉循环不佳 ， 导致局部出现体质性的水肿 。体质性水肿是最常见的水肿 ， 尤其以女性为多 。有些女人在电脑面前坐的时候一长 ， 四肢往往容易出现麻痹或者水肿 ， 这很可能是因为颈椎问题引起的 。另一些人在睡眠不足时也会有水肿 ， 不过这种睡眠引起的水肿 ， 一般在起床后数小时内会自行退去 。比较常见的现象是早上起床时并无水肿 ， 可到了下午就会觉得腿脚有肿胀感 。
消化系统不好 ， 垃圾排不出去 ， 也容易引起水肿型肥胖 。如果吃得多排的少 ， 或者有便秘
， 或者手放在腹部会感觉到比别的地方凉 ， 就是这种情况了 。对于这种原因引起的水肿型肥胖 ， 要做的是清除体内垃圾、排毒 。要饮食清淡、天然 ， 多吃清火的 ， 少吃刺激的、油腻的、上火的恶、深加工的 ， 多喝水 。早起一杯蜂蜜水+运动是治疗便秘的良方 ， 黑木耳和海带也是通便的 ， 多吃好处多多 。
让你不再水肿的食物
解决因吃盐含钠过多引起的水肿胖 ， 首先执行的饮食菜单就是多吃富含钾质的食物 。因为钠和钾在体内存在一定的比例 ， 当钠多钾就少 ， 相对钾多纳的含量就少罗！而且钾还有维持内分泌恒定及淋巴血液循环顺畅的功能 ， 对生长及修护机能来说 ， 它可是个不可或缺的营养素喔！
【水肿体质怎么减肥】马铃薯：含有丰富钾质及维他命c ， 烤一烤食用 ， 热量更低喔！
胡萝卜：新鲜蔬菜皆有丰富钾含量 ， 如一杯胡萝汁就有近800毫克的钾 。
酪梨：和香蕉一样吃起来要有点艺术 ， 因为它不只钾多 ， 蛋白质、脂肪、纤维质多 ， 热量卡路里也较多 。
香蕉：虽然卡路里有点高 ， 但它的钾特多 ， 而且脂肪很低 ， 可以自己取舍一下 。
橘子：不仅钾多维他命c也多 ， 打成汁喝不只瘦还美丽动人 。
豆类：青豆、碗豆或扁豆 ， 不只是钾 ， 蛋白质含量比其他植物性食物还高 。
要想解决问题 ， 就要了解问题的根源所在 ， 只有找到了最根本的原因才可以用正确的方法来解决问题 ， 以上就是水肿体质的原因和水肿体质肥胖病人的减肥食品 ， 有了上述的总结 ， 就可以解决水肿肥胖者的烦恼 。还水肿肥胖者一个美丽的身材 ， 美丽的人生 。
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