减肥这是许多人都喜欢做的事情 ， 特别是女性朋友经常把减肥当做一件非常重要的事情 。肥胖对于人们的影响非常大 ， 长时间的肥胖会增加人们的犯病的几率 。因此减肥这是一件非常重要的事情 。减肥对于人们的身体健康非常的重要 。泡温泉可以让人们排除大量有毒物质 ， 那么经常泡温泉可以减肥吗？
泡温泉是这个冬天首选的减肥项目 ， 也是健康养生的不二法宝 。
温泉减肥法是用40℃左右的温泉水进行沐浴 ， 洗完澡再进入温泉池中泡10分钟 ， 使全身的毛孔张开 。温泉水中含有多种对人体有益的微量元素 ， 可增加人体血液循环 ， 促进新陈代谢 ， 去除多余的脂肪 。最后用温度低些的常温水冲身 ， 来刺激毛孔的收缩 ， 这样会起到减肥的作用 。
【经常泡温泉可以减肥吗】看看泡温泉减肥的三个禁忌 。
温泉减肥禁忌一：饭后一小时内不宜泡汤
温泉有益身心 ， 温泉浴是健身护肤的最佳沐浴方式之一 。中医学认为 ， 温泉性味多辛热 ， 有温通经络、活畅气血 ， 使人精神愉快等功效 。天冷泡泡温泉特别舒服 ， 但泡温泉的学问你知道吗？其实泡温泉的时间、姿势都有所讲究 ， 才能达到最佳保健减肥效果 。
温泉减肥禁忌二：不是热水都能称为“温泉”
目前各地大大小小温泉很多 ， “假温泉”之说也很多 。陈秀华说 ， 并非“一汪热水”就有保健作用 。我国的《医疗矿泉分类的标准》规定 ， 含有一定浓度的矿物质（每升水含可溶性固体1克以上） ， 含有特殊的气体（如二氧化碳、硫化氢、氡等） ， 以及含有一定量的化学成分（如铁、溴、氟等）的温泉 ， 才对人体有医疗保健作用 。
温泉减肥禁忌三：泡得越久 ， 保健效果越佳？
泡温泉的时间不宜过长 。泡的时间能多长要看水的温度 。34℃～36℃是微温浴 ， 对中枢神经有抑制作用 ， 能平缓情绪；37℃～38℃是温浴 ， 能缓解血管痉挛、促进血液循环、消除皮肤紧张；39℃～42℃是高温浴 ， 能改善血液循环、增进新陈代谢 。泡温泉的时间以每次10～20分钟为宜 ， 若是34℃～36℃的微温浴时间可稍长些 ， 高温浴就绝对不宜超长 。
冬季经常泡温泉可以减肥吗？这是大家都知道的问题 ， 冬季泡温泉这是一件非常好的事情 ， 可以让自己的身心得到解放 。经常泡温泉对于人们的好处非常好 。泡温泉可以让人轻松 ， 这样就能更方便的去减肥 。冬季天气寒冷 ， 想要减肥的人可以经常泡温泉 。
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