秋季养生豆浆
豆浆是国人比较推崇的饮品，在西方被称为“植物牛奶”的它可不是徒有虚名 。豆浆中含有丰富的营养物质，蛋白质的含量与牛奶差不多，并且各种微量元素很多，而且正在减肥的恶人士也不用发愁，喝豆浆不但不会让你增加脂肪，反而会有助于减肥 。豆浆也有很多的口味，不再单一的是黄豆豆浆，你还可以添加自己喜欢的食材 。
喝豆浆虽然很营养，但是也不是百无禁忌 。其实越是营养的东西就越要注意，豆浆不能够与鸡蛋白配，二者相遇会造成蛋白质凝固，使得营养成分大减 。此外，红糖也是不能喝豆浆一起食用 。秋季养生一定要注意防噪，那在这个季节做哪种豆浆机来养生呢？蜂蜜养颜豆浆 配料：干黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜40克 益处：滋润五脏，美容润肠，补气益血 。五豆豆浆 配料：黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米按3：1：1：1：1的比例配料 。益处：富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用 。红枣枸杞豆浆 配料：干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克 益处：补虚益气、安神补肾芝麻黑豆浆 用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升 功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳花生乳 用料：花生60克（浸泡 6 - 16小时）、清水适量 功效：补脑、健身、益智
到底秋季喝豆浆有什么好处呢？在干燥的秋季是最需要养生的时候，医生建议在秋季的时候多喝豆浆好处是多多的，那么到底秋季喝豆浆有什么好处呢？下面就随小编去看看究竟喝豆浆好处都有哪些吧 。喝豆浆有什么好处喝豆浆有什么好处1、健康长寿：五豆豆浆五豆豆浆烹饪方法：将黑豆、豌豆、花生米、青豆、黄豆按“1：1：1：1：3”的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，用豆浆机做好 。五豆豆浆食疗功效：降胆固醇，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用 。喝豆浆有什么好处喝豆浆有什么好处2、美容养颜：蜂蜜豆浆蜂蜜养颜豆浆烹饪方法：绿豆35克、黄豆40克充分浸泡，洗净后装入豆浆机网罩，加适量清水，煮好后稍凉调入蜂蜜即可饮用 。蜂蜜养颜豆浆食疗功效：美容润肠，滋润五脏，补气益血 。【秋季养生豆浆】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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