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【核桃吃多了会上火吗】每次吃核桃的时候你是否会担心 ， 万一吃核桃上火了怎么办？其实吃核桃真的会上火哦 ， 核桃火气大 ， 含油脂多 ， 吃多了会令人上火和恶心 ， 正在上火、腹泻的人不宜吃 。
核桃仁所含的脂肪 ， 虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸 ， 但脂肪本身具有很高的热量 ， 如果过多食用又不能被充分利用的话 ， 就会被人体作为胆固醇储存起来 ， 结果适得其反 。
大家吃核桃的时候要注意 ， 最好不要将核桃表面的褐色薄皮剥掉 ， 酱紫会损失一部分营养哦 ， 记住最好不要将这层皮剥掉 。
话说 ， 你会好奇干核桃和鲜核桃的营养区别吗？鲜核桃的氨基酸含量、必需氨基酸含量及其他氨基酸的含量都高于干核桃哦 ， 因为干核桃在干燥经过高温、光照、通风等因素影响 ， 会加速氨基酸的损失 。
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- 孕妇吃核桃的吃法？怀孕怎么吃核桃好呢？回答 1条
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