按摩哪里对头部有作用呢？
头部按摩 ， 可以活跃大脑的血液循环 ， 增加大脑的供血量 ， 促进神经系统的兴奋 ， 从而起到健脑作用 。那么我们要按摩哪里才好呢?
浴头疏发以整个头部为按摩对象 。首先 ， 松开十指 ， 如梳头状 ， 以十指指肚着力 ， 用中等稍强的力量 ， 从前发根外疏到后发根处 ， 从前到后疏理整个头部 。重复做15—20次 ， 用力的大小 ， 以做完后头皮微感发热为好;疏理后 ， 再用十指指肚均匀地揉搓整个头部的发根 ， 从前到后 ， 从左到右 ， 要全部揉搓到 。方法就如平时挠头状 ， 但不可用指尖 ， 而要用指肚 。反复做3—5次;最后 ， 挤压头皮 ， 用拇指、中指和食指 ， 捏住头皮 ， 轻轻提起 ， 再松开 。反复进行 ， 将整个头皮挤压二、三遍 。手法要轻 ， 用力要柔 ， 忌用猛力 ， 以免挤伤头皮 。
用自己的双手指头来梳头 。古人认为用手指梳头可以按摩头皮 。头部穴位较多 ， 通过手的梳理按摩 ， 可使气血流畅 ， 头发光润乌黑 ， 所谓“千过梳头 ， 头不白” 。当人们用脑过度精神疲惫的时候 ， 往往会不由自主地按揉前额 ， 或者用拳头轻轻地敲打 ， 其实 ， 这就是刺激头部的两个重要穴位“印堂”和“神庭” 。
神庭穴在印堂穴上面 ， 发际正中直上半寸左右 ， 按揉方法与印堂穴相同 。
印堂穴是*经外奇穴 ， 《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”之一 ， 可见其重要地位 。神庭穴属*督脉 ， 对神经系统有治疗作用 。按压这两个穴位对消除头痛头昏 ， 恢复大脑的活力有异曲同工之妙 。同时按摩 ， 互相补益 ， 则效果更佳 。
【按摩哪里对头部有作用呢？】印堂穴在两眉连线的正中间 。按摩时将中指放在印堂穴上 ， 用较强的力点按10次 。然后再顺时针揉动20—30圈 ， 逆时针揉动20—30圈即可 。
按摩时身体端坐 ， 脊背挺直 ， 首先做好按摩的准备 。能够起到消除疲劳、活跃大脑细胞、增强记忆力的作用 。对于因为长时间看书学习而产生的头脑发胀、头昏眼花 。具有明显的治疗作用 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 5招按摩 可提高睡眠质量
- oppoa72的高清功能在哪里关
- 微信手机号转账对方能知道吗
- 夏季这样泡脚祛湿消暑
- 荣威rx3水温在哪里显示
- 最新减肥健美操怎么练
- 栀子和炒栀子之间有哪些区别
- 小孩感冒刮痧刮哪里
- 刮痧对月经有影响吗
- 华为手机翻译图片的功能在哪里