女性肥胖不但影响身材 ， 而且还影响女性的生育功能 ， 很多女性并没有注意到这个问题 。这主要是因为 ， 肥胖的女性更容易患上多囊卵巢疾病 ， 肥胖的男性更容易出现弱精现象 ， 这些因素都可以引起夫妻双方不孕不育 。其实 ， 在因为不孕不育到医院接受检查的患者当中 ， 有很大一部分患者 ， 不管是男性还是女性 ， 都有肥胖现象 。
超重和肥胖对男女不孕不育都有推波助澜的作用 。美国专家曾对26303对计划妊娠的夫妻进行了统计 ， 发现与体重指数正常的男性相比 ， 体重指数增加、超重和肥胖的男性 ， 不育的风险也随之增加 。体重指数过高的男性不仅精子存活率、活力降低 ， 并且精子DNA碎片增加 ， 从而导致妻子的妊娠率降低而易发生流产 。
同样 ， 肥胖更是女性不孕的帮凶 。在对7327位妊娠妇女进行统计后发现 ， 减轻体重能增加超重和肥胖女性的生殖能力 。女性肥胖患者常常伴有月经紊乱、体毛浓密、脸部多发痤疮等问题 ， 这是由于肥胖引起的内分泌紊乱 ， 进而造成代谢综合征的产生 。这些疾病包括多囊卵巢综合征、高雄激素血症等 ， 造成女性男性化表现 ， 甚至造成女性不孕 。
成功减肥是成功妊娠的前提条件 。作息规律 ， 三餐定时 ， 少吃零食；饮食中补充足够优质蛋白质 ， 最好是植物蛋白 ， 如豆制品 。
【肥胖会不孕吗】为了避免肥胖导致不孕 ， 平时一定要积极减肥 ， 合理饮食 ， 比如说每天多吃新鲜的蔬菜水果 ， 维生素以及矿物质的摄入一定要保证充足 ， 尽量减少动物性食物的摄入 ， 尽量避免吃一些精加工的食物 ， 每天还要注意多喝水 ， 饭后要适当运动 ， 不应当一吃完饭就坐着或者躺着 。
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