酸枣仁的功效与作用及用法用量
1、酸枣仁怎么吃能才能治疗失眠？
1、炒酸枣仁
炒的酸枣仁治疗失眠比生酸枣仁的效果要好，将酸枣仁炒熟，然后研磨成分，用温水冲服，每天睡觉前服用，每次服用5克即可，对治疗失眠有奇效，同时可以补充人体的微量元素以及维生素 。
2、酸枣仁煮粥
用酸枣仁煮粥也具有镇定安神的作用，在熬稀饭的时候加入适量的酸枣仁，最好是晚餐食用效果最好，既可以享受美食，又可以起到调节神经的作用，养生又安神
3、酸枣仁泡茶
用炒酸枣仁和西洋参一起泡茶喝，对于心气不足，心悸的失眠症有很好的效果，西洋参不有补气补血的功效，酸枣仁可以镇静安神，非常适合气力虚弱的人 。
4、酸枣仁人参煮水
用酸枣仁和人参煮水，坚持服用，具有益气养身的功效，对于气血虚的人可以补充气血，也可以改善睡眠，可以加长深度睡眠的时间，而且这种酸枣仁的吃法也十分简单 。
5、酸枣仁枣皮粥
讲枣皮(山茱萸肉)洗净去核，然后和酸枣仁一起熬煮，待汁液熬出去渣，然后放入洗净的白米，待米煮熟后，加入适量的白糖即可服用 。当晚餐吃最佳，坚持食用10天可以改善睡眠，具有养神安心，补肝肾的作用，适用于更年期妇女肾气不足引起的失眠，潮热，手脚出汗，遗尿等症状 。
服用酸枣仁的话，建议可以是把酸枣仁用粉碎机打碎，然后用水冲服，每日晚间临睡前服用，对失眠的有效果的，可以连续的服用对症药物，这是没有毒性 。
把酸枣仁磨成粉，用温开水送服就可以了，一般每次5-10克 。请放心用，他没有副作用 。试试薰衣草精油，床头柜上放一杯热水，然后向里面滴一滴的薰衣草精油就可以，千万不要多，否则会更失眠的，这样的话香气出来了会很快入睡的 。或者是把一滴精油滴到枕头上，效果也很好的！
治疗失眠还是不要听一些所谓的偏方，还是上医院看看失眠的原因是什么让医生给你一个好的治疗的方案 。
2、酸枣仁治失眠一天吃多少,是分别吃还是晚
1.用法：一日10~15g，煎汤，煮粥;研末服，每次3~5g 。你要看一下是否对证，若属于阴血不足的失眠就会有效 。睡前服用 。
2.眠多梦是典型的失眠症状，需要引起重视 。炒枣仁味甘、酸，性平，能滋养心肝，安神，敛汗，有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用，用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘;体虚多汗 。
3.这味中药有很好的安神助眠的作用，而且没有太大的副作用，是临床常用的中药药剂 。
扩展资料：
酸枣仁，中药材名 。本品为鼠李科植物酸枣的种子 。秋季果实成熟时采收，将果实浸泡一宿，搓去果肉，捞出，用石碾碾碎果核，取出种子，晒干 。
功能主治为：养肝，宁心，安神，敛汗 。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗 。
①《本经》：主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹 。
②《别录》：主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，令人肥健 。
③《药性论》：主筋骨风，炒末作汤服之 。
④《本草拾遗》：睡多生使，不得睡炒熟 。
⑤王好古：治胆虚不眠，寒也，炒服；治胆实多睡，热也，生用 。
⑥《本草汇言》：敛气安神，荣筋养髓，和胃运脾 。
⑦《本草再新》：平肝理气，润肺养阴，温中利湿，敛气止汗，益志定呵，聪耳明目 。
来源
本品为鼠李科植物酸枣的种子 。秋季果实成熟时采收，将果实浸泡一宿，搓去果肉，捞出，用石碾碾碎果核，取出种子，晒干 。
性味归经
甘，平 。
①《本经》：味酸，平 。
②《别录》：无毒 。
③《本草衍义》：微温 。
④《饮膳正要》：味酸甘，平 。
入心、脾、肝、胆经 。
①《纲目》：足厥阴、少阳 。
②《雷公炮制药性解》：入心、脾、肝、胆四经 。
参考资料：
酸枣仁（中药）_百度百科
用法：一日10~15g，煎汤，煮粥；研末服，每次3~5g 。若属于阴血不足的失眠就会有效 。睡前服用 。
扩展资料：
酸枣仁：
酸枣核，别名枣仁、山枣、酸枣仁，为中药材 。酸枣核始载于《神农本草经》，列为上品，为中药中安神药的养心安神药的一种 。《名医别录》三人三云：“生河东叫泽，八月采实，阴干 。”《新修本草》曰：“此即樲枣实也，树大如大枣，实无常形，但大枣中味酸者是 。”
《开宝本草》记载：“此乃棘实，更非他物 。若谓是大枣味酸者，全非也 。生长于阳坡或干燥瘠土处，常形成灌木丛 。酸枣仁是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子 。主产于河北、陕西、辽宁等地 。本品甘、酸、平，入心、肝、胆经 。具有养心益肝、安神、敛汗的功效 。
功效：
养肝，宁心，安神，敛汗 。
参考资料：
酸枣仁_百度百科
酸枣仁是失眠，一天吃多少？是分别持还是晚上？酸枣仁治失眠一天要吃30克，每次吃十克，晚上可以稍微加点儿量 。
用法：一日10~15g，煎汤，煮粥;研末服，每次3~5g 。你要看一下是否对证，若属于阴血不足的失眠就会有效 。睡前服用 。
眠多梦是典型的失眠症状，需要引起重视 。炒枣仁味甘、酸，性平，能滋养心肝，安神，敛汗，有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用，用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘;体虚多汗 。
这味中药有很好的安神助眠的作用，而且没有太大的副作用，是临床常用的中药药剂 。
酸枣仁有宁心安神、平肝理气的功效，特别适宜神经衰弱、惊悸多梦人群食用 。酸枣仁还具有养血安神的功效，比较适用于心脾两虚所导致的心悸，气短，失眠多梦，心烦不眠等症 。
3、炒酸枣仁的功效与作用及禁忌
一：功效与作用
酸枣仁具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津的功效，主治虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴 。
对于长期失眠的人来说食用酸枣仁可以缓解失眠症状，如果是症状较轻的失眠症患者，食用酸枣仁基本能有效治愈失眠症 。但是对于顽固失眠患者，单单服用酸枣仁效果可能并不明显 。
二：禁忌：
1、对药物过敏的人不宜吃酸枣
2、肝肾功能不全的患者不宜吃酸枣仁
因为这类患者吃酸枣仁会加重患者的病情，不利于患者的恢复，对患者的健康不利 。
3、孕妇不宜吃酸枣仁
因为孕妇本身就是一个特殊的群体，应该注意食物，所以孕妇在吃的时候应该多加注意 。
tips:在选择上注意两点：1?看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障 。
荷叶有清心解暑、散瘀止血、消风祛湿的功效 。枸杞有滋补肝肾，润肺明目的功效 。山楂有消食健胃，行气散瘀的功效 。
山楂不宜与猪肝，海产品，含有维生素C分解酶的果蔬（黄瓜、南瓜、胡萝卜等）同食 。这三味中药一般没什么副作用 。
酸枣仁是帮助改善睡眠，对于安神促睡眠是不错的 。但是肝火旺盛、燥热、滑泄的人就不宜食用酸枣仁 。我太太也是经常喝稀健枣仁茶，还含有百合、枸杞、桂圆等，蛮不错的 。【酸枣仁的功效与作用及用法用量】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 电池有几种
- 火腿粒开花面包的做法
- 翠鸟吃什么食物
- 蕃茄土豆炸酱面的做法
- 开间寿司店需要多少钱
- 香菇青菜包的做法
- 推荐个七龙珠跟七龙珠有关的小说
- 没吃完的寿司怎么保存
- 水桶内壁上的青苔清理方法
- 茄汁虾仁豆腐