川香麻辣烤鲈鱼
今天这款用烤箱制作的川香麻辣烤鲈鱼味道的关键就在酱汁的熬至 , 浓郁为佳 , 所以盐的分量要适量增减 , 鱼要根据自家烤箱大小来买 , 买大了只能烤半条鱼了 , 注意烤鱼的时候要用温火来烤 , 鱼肉类鲜嫩多汁不干硬 。
所用工具:柏翠PE5389烤箱;10寸陶瓷烤盘
烘烤温度:上下火200度 , 烤箱中层35分钟 , 加入酱料后再烤8分钟 。
主料:鲈鱼一条(重约1斤3两)
配菜:土豆1个、莲藕150克、黄豆芽200克、干豆腐200克、香葱1小把、香菜1小把、红辣椒4-5个
调料:郫县辣豆瓣酱2大勺、普通豆瓣酱1大勺、甜面酱1大勺、生抽酱油1大勺、料酒1/2大勺、白糖2/3大勺、乾t辣椒1把、红色小米椒5-6个、花椒粒2大勺、大蒜1、5头、大葱1/2根、姜1小块(约20克)、盐适量、鸡精适量
烤盘垫底料:洋葱1/2个(切丝)、香葱段一小把、姜丝2大勺
腌料:盐1/2小勺、料酒2大勺
川香麻辣烤鲈鱼的做法: 1、鱼收拾干净 , 在鱼身上划几刀以便入味(参考:鲈鱼的杀法图解) 。
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2、然后沿着鱼腹部的大骨将鱼切成2半 , 背部相连不要切断 。
3-4、在鱼的两面分别用腌料抹匀 , 腌制20分钟 。
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5、将洋葱丝、香葱段、姜丝均匀的铺在大烤盘中 。
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【川香麻辣烤鲈鱼】 6、将腌好的鱼放入烤盘中 。
7、烤箱提前预热 , 上下火200度 , 烤箱中层 , 35分钟 。
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8、时间到了以后将鱼取出(此时鱼已经烤熟了 , 表面上色很理想 , 下面制作酱汁和配菜 , 然后将酱汁和配菜与烤好的鱼混合在一起 , 再送入烤箱烤8分钟使鱼入味即可) 。
9、土豆和莲藕去皮洗净 , 土豆切粗条 , 莲藕切片 , 用清水洗去土豆和莲藕表面的淀粉 , 沥干水分 。
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10、锅中倒油烧热 , 分别将土豆和莲藕炸制金黄捞出备用 。
11、将大蒜拍松、小米椒对半切开 , 乾t辣椒切段、姜切丝、大葱切片 。
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12、炒锅倒入较多的油烧热 , 小火 , 先放入花椒粒炸出香味 , 再放入乾t辣椒炸香(花椒粒和乾t辣椒炸至微微焦糊 , 麻辣味完全释放出来)
13、放入葱姜蒜 , 大火炒出香味 , 烹入料酒 。
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14、放入郫县辣豆瓣酱、普通豆瓣酱、甜面酱、酱油 , 改成小火继续炒至出红油 。
15、放入小米椒炒至变软 。
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16、倒入1大碗清水或者高汤 , 大火煮滚 。
17、放入洗干净的黄豆芽和干豆腐条煮至黄豆芽熟透 , 加鸡精和盐调味离火 。
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18、在装鱼的烤盘中先放入香菜 , 再依次放入煮好的干豆腐、豆芽、炸好的土豆、莲藕、连同煮料汤一起倒入烤盘中 , 汤汁最好多一些 , 以漫过鱼的1/2处为佳 。
19、烤箱预热 , 放入烤鱼 , 200度 , 中层 , 再烤8分钟即可 。
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20、烤好后取出 , 鱼上撒上香葱末、香菜末、红辣椒段 , 浇上滚油炸出香味即可 。
成品图:
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川香麻辣烤鲈鱼制作技巧: 1、烤鱼肉类时 , 以高温为佳 , 可以迅速锁住鱼、肉的水分 , 使烤好的鱼肉类鲜嫩多汁不干硬 。
2、鱼可以根据自家烤箱大小来买 , 我的就买大了 , 只能烤半条 , 剩下就煮了火锅鱼 。
3、个人觉得香菜可以多放 , 关键是香菜最好放在汤汁中 , 特别提味 。
4、这道烤鱼的制作关键在于酱汁的熬至 , 浓郁为佳 , 麻辣口味可根据个人口味适当调整辣椒和花椒的用量 , 所用的调料中酱料部分都是比较咸的 , 所以盐的用量请酌情添加 。
温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的 , 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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