电脑族必学 关于眼睛疲劳的推拿疗法
【概述】
眼睛疲劳是脑力、文字伏案工作者所常见的现象 ， 主要表现为眼部不适、干涩 ， 有时伴有眩晕 。按摩能迅速解除眼睛疲劳 。
【按摩疗法】
(1)取坐位 ， 用中指指腹端轻压眼球3次 ， 每次20秒 ， 以酸胀感为度 。
(2)取坐位 ， 用拇指指腹端分推上下眼睑30次 ， 分推眼眶30次;再用中指指端点按四白、瞳子髎、睛明、天柱穴各30下 。
【电脑族必学 关于眼睛疲劳的推拿疗法】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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