饮食治疗雾霾严重引起感冒
【饮食治疗雾霾严重引起感冒】最近雾霾越来越严重，感冒也成了比较频繁的一种疾病了，感冒虽然是小病但是也不能忽视哦 。感冒了很难受，吃东西没有味道，而且浑身无力，给生活和工作带来很大的影响 。感冒了饮食很重要，作用合理的搭配和调理，可以让你尽快的恢复健康 。
葱豉汤
感冒初期，一定要多吃有营养的食物，可以试试葱鼓汤 。做法非常简单，将500毫升水加热后，放入10克豆豉煮沸，然后加入葱白即成 。葱具有辛香走窜的作用，豆豉则有发汗解表的作用，喝完汤后会大量出汗，排毒进程也会大大加快 。具有解表散寒作用的葱豉汤效果更好 。但应该注意的是，还有一部分人是因为劳累、喝水少等原因引起的感冒，这是风热感冒 。此时则应选用性凉的食物，将冰糖和梨等熬水服用就可以了 。
白萝卜汤
把白萝卜洗洁净，切成5毫米摆布的薄片，参加水中熬至欢腾即可饮用 。伤风加剧时食疗只能起辅佐作用，还需及时进行药物治疗 。伤风加剧后，病人会觉得咽痛、鼻塞、流涕等体现加剧，有一些人乃至出现高热、头疼难忍等体现，此时的身体正与病菌“作斗争”，极简单发生内热 。而白萝卜“去邪热气”的作用非常显着，这时喝点白萝卜汤是最管用的 。
山药粥
感冒后期，一定要多吃有营养的食物，可以试试山药粥 。选山药60克，粳米100克 。把山药剥皮后切成小块，与粳米一同放入水中煮熟，加入适量白糖即可食用，每天喝上一小碗就可以了 。有一些体质虚弱的人在感冒痊愈后，依然会有乏力、精神倦怠、食欲不佳等表现，这个时候就应该选用些具有平补作用的食物进补一下 。山药“不燥不腻”，可以说是平补的最好选择，体质虚弱的人在感冒病愈后无妨常常食用山药粥 。
感冒不可怕，重要的是如何去护理和调理，让自己从疾病的队伍中解脱出来 。在初期可以喝些葱鼓汤，加重期可以喝包萝卜汤，可以通气，缓解高热头疼的情况 。平时的时候还可以多喝些山药粥，具有暖胃缓解体质虚弱的情况 。希望这些小常识能够让你尽快从感冒中脱颖而出 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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