老人预防感冒离不开葱姜蒜和萝卜
冬天很多人都会因为流感而住院或者是输液 ， 其中就少不了老年人 ， 而且占一大部分 。老年人感冒了一定要积极的治疗 ， 当然饮食也要注意 ， 这些食物可以让你轻松缓解和预防感冒 ， 来了解一下吧 。
大蒜
常吃大蒜身体好 ， 大家都知道的大蒜可以杀菌也可以防治很多的疾病 。是良好的免疫促进剂 ， 大蒜提取物可杀灭乙型流感病毒 ， 食用大蒜可让感冒发生概率降低2/3 。
萝卜
萝卜大家都吃过 ， 也有一丝的辛辣刺激的味道 ， 但是萝卜对于老年人来说是非常滋补的一种食物 。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用 。萝卜里的木质素 ， 能提高巨噬细胞的活力 ， 能增强机体的免疫力 ， 抗病毒 。
生姜
“早吃三片姜 ， 胜过人参汤” ， 这样的说法大家都听说过的 ， 生姜具有很好的保健作用哦 ， 常吃对身体有好处 。姜含挥发性姜油酮和姜油酚 ， 有活血、祛寒、除湿、发汗、健胃止呕等作用 。
葱
葱 ， 大家都不陌生 ， 它是厨房必备品 ， 但是它对人体却有着很大的功效和作用 。葱含葱蒜辣素 ， 具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效 。多吃从有好处 ， 特别是老年人具有健胃功能 ， 并可增强人体免疫能力 ， 有强身健体之功 。
【老人预防感冒离不开葱姜蒜和萝卜】
比如说葱姜蒜这些食物都是比较常见的调味品 ， 但是可以预防感冒 ， 还可以强身健康 ， 是非常不错的养生食物 ， 老年人还应该多吃些萝卜和南瓜 ， 可以增强机体的免疫力的同时还可以清热解毒 ， 抗病毒等等的功效 。都是比较适合老年人体质的食物 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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