吃什么祛除色斑 三款食谱美容养颜
脸上长了色斑，真的是一件很头疼的事情哦，色斑对人体的影响还是很大的，影响美观，而且还会造成一些身体上的影响 。所以去除色斑是很重要的一个问题呢，下面的这些去除色斑的食谱不妨试试吧，是很不错的美容养颜的食谱类型，下面就来了解 。
1.当归石决羊肉汤
原料：当归12克，石决明60克锤碎，用纱布包好，红枣6枚(去核)，生姜5片，羊肉300克，精盐适量 。
制作：当归、石决明、红枣、生姜、羊肉共入砂锅，加入适量清水，中火煲3个小时，用适量精盐调味即可食用 。
功效：当归养血，石决明清肝明目，羊肉健脾和胃益阴 。此方可使肌肤润泽，减少色素沉着，去雀斑，黄褐斑 。
【吃什么祛除色斑 三款食谱美容养颜】2.百合粥
原料：百合6克，粳米30克，白糖适量 。
制作：先将百合洗净入锅，加入粳米和适量清水，同煮粥，1小时后，加入适量白糖调味即可 。
功效：百合补脾肺，粳米能益脾和胃 。每天早晚食之，可去雀斑 。
3.胡同酒
原料：珠儿粉15克，白芷10克，甘菊花10克，白果20枚，红枣15枚，猪胰1个，蜂蜜30克，酒酿15克 。
制作：先将珠儿粉研细，甘菊花去梗，白果去壳，红枣去核，猪胰洗净切成小块;再上药捣烂，与蜂蜜、酒酿拦匀，上笼蒸15分钟即成 。
功效：每日清晨饮用，治雀斑 。
关于可以去除色斑的一些养生食谱，大家都知道了，相信大家也都学会了 。营养丰富的食物给予人们的健康带来很大的改善和改变，所以食物我们应该精挑细选，这样对健康有好处 。这些食谱很常见也很简单，可以让你的肌肤变得更加的自然，具有祛斑的作用 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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