游泳的作用是什么？夏天游泳的好处
1、保障生命安全
文章插图
地球上满是江、河、湖、海，人类在生活中不可避免地要与水交往 。无论是积极游泳、玩耍、水上作业，还是被动失足落水、乘船发生事故，如果不游泳，生命都会受到威胁 。游泳的话，自己的生存会得到保障，不仅可以自助，还可以救人 。因此，能否游泳成为保证生存的重要手段之一 。
2、强身健体
游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和低水温的作用，人体各部分的器官都在锻炼 。水的热传导能力比空气大25倍左右 。据测定，人体在12度的水中停留4分钟的热量相当于人在陆地上1小时的热量 。经常游泳运动可以改善体温调节力，适应外部气温变化的需要 。此外，游泳时肌肉活动消耗热量，人体必须尽快补充热量，促进人体内新陈代谢的加强 。
【游泳的作用是什么？夏天游泳的好处】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 翡翠佛手的寓意是什么 佛足翡翠代表什么寓意
- 辉腾与帕萨特的区别
- 三伏天如何科学健身?科学健身的方法有什么?
- 男性怎么练腹肌效果好
- 经期游泳会对女性造成哪些危害 经期游泳会使女性不孕不育吗
- 范冰冰和范丞丞的真实关系
- 丝绸是什么材料
- 庶子是什么意思 皇上的庶子是什么意思
- 防产后乳房下垂萎缩的绝招
- 糖尿病做什么动作可以降血糖 降血糖的动作有哪些