简单4步自我按摩法治耳鸣
有针对性地按摩*有关穴位 ， 可以治好耳鸣 。介绍如下：
1.先用食指和大拇指轻柔地按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐 ， 张嘴时凹窝处)5分钟左右 ， 约350～400次 。
2.击天鼓50次 。即两掌搓热 ， 用两掌心掩耳 ， 十指按在后头部 。再将食指叠在中指上 ， 敲击枕骨下方 ， 使耳内可闻及类似击鼓的声音 。
3.用已搓热的两手掌心捂住两耳 ， 手掌与耳朵完全封闭 ， 然后两掌突然松开 ， 这样重复捂耳30次 。
4.用食指和大拇指 ， 先从上至下按捏耳廓 ， 然后从下至上按捏 ， 这样反复按捏至双耳有发热感 ， 共按捏耳廓100次 。
5.按摩合谷穴(伸臂 ， 俯掌 ， 大拇指、食指两个手指并拢 ， 在肌肉最高处取穴)80次 。
以上动作每天早晚分别做一次 ， 此外 ， 在耳鸣发作时及时按摩 。长期坚持可见成效 ， 患者不妨一试 。(曹祈东)
【简单4步自我按摩法治耳鸣】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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