按摩椅怎么用才是真正科学的使用？
一天劳累工作后，来几下力道适当的揉捏推拿，就会神清气爽 。就因为这个，到商场购买各种按摩椅的人络绎不绝 。如今，按摩椅的种类比几年前多了许多，价钱也各不相同：进口按摩椅最贵的达到了1.6万元人民币，价格低的国产椅则在二三千元左右 。在按摩椅上坐一坐，真的能达到按摩的效果吗？
中国中医研究院广安门医院推拿科副主任医师丁全茂为消费者解答 。
丁大夫认为，按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩 。人工推拿按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、消除疲劳，对保证身体健康有重要作用 。对正常人来说，人工按摩能增强*的自然抗病能力，取得保健效果 。但按摩椅的机械按摩与人工按摩是不同的，它虽有几个触点，但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作，只是模仿人“揉”、“捏”的动作 。因此，它只能消除疲劳、减轻不适，起到放松作用，不会有治疗作用，而且它的力道不易控制，力道小时，作用不大，力道大时则会使肌肉疼痛 。
此外，有些人并不适合使用按摩椅：一是心脏病、高血压患者及骨质疏松患者 。因为按摩可使*的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压患者发病；而骨质疏松者则由于缺钙等原因，易导致骨质变脆，按摩力道大了，特别容易引发骨折 。二是局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者 。三是过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人 。
丁大夫还指出了使用按摩椅的其他注意事项：一要身心放松，按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身不要紧张 。二要调整椅子按摩的力度，因为用力过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且损伤皮肤，按摩力量和次数要由少到多，由轻渐重 。三要掌握好按摩的时间，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和临睡前 。另外，丁大夫说，挑选按摩椅最重要的是根据自身体质，参考生产厂家的产品特点来选择，因人而异 。
【按摩椅怎么用才是真正科学的使用？】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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