炎夏日的到来 ， 女生们都开始甩掉厚重大衣 ， 露出迷人的身材 。难道肥胖女性们就只有羡慕的份吗？肥胖女性的激情夏日从夏季减肥开始 。赶紧随小编一起来看看 ， 毛巾减肥的方法是怎样的吧 。
step：1
身体挺直站立 ， 双脚张开与肩同宽 ， 双手分别拿着毛巾的两端伸直往上举起 ， 然后尽量踮起双脚 ， 动作持续20秒 。
step：2
身体挺直站立 ， 双脚张开与肩同宽 ， 双手分别拿着毛巾的两端伸直往前伸出(高度与肩部同高) ， 然后双脚曲膝下蹲 ， 动作持续20秒 。
【趣味减肥运动毛巾减肥法】step：3
身体挺直站立 ， 双脚张开约30cm ， 双手分别拿着毛巾的两端 ， 然后垂直向上举起毛巾呈拉直状态 ， 眼睛直视前方 ， 动作持续20秒 。
step：4
身体挺直站立 ， 双脚张开约30cm ， 双手分别拿着毛巾的两端 ， 然后垂直向上举起毛巾呈拉直状态 ， 然后上身和双手都往左边倾 ， 动作持续20秒 ， 然后换边重复动作 。
step：5
身体挺直站立 ， 双脚张开与肩同宽 ， 双手分别拿着毛巾的两端 ， 抬起右脚 ， 膝盖与胸部以下同高 ， 然后用毛巾的中间部分放在膝盖下方 ， 动作持续20秒 ， 再换脚重复动作 。
step：6
身体挺直站立 ， 双脚张开与肩同宽 ， 右手拿着毛巾的一端 ， 然后向上垂直举起 ， 左手手肘弯曲放在后背的中间位置 ， 然后拿着毛巾的另一端 ， 手掌握拳 ， 掌心向外 ， 动作持续20秒 。
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