黑糯米人参鸡汤
材料鲜人参性平和，可补充因流汗所失去的元气，充分消除疲劳，恢复体力 。鸡肉含脂肪量低，把人参与鸡熬成汤，堪称炎夏的高级补品 。而再加入具有补血养气功效的黑珍珠黑糯米，熬出来的人参鸡汤不仅清甜，还能滋补养颜 。调味料：胡椒粉、盐，适量 。
做法1、把鸡洗净，斩块 。
2、黑糯米洗净，浸水20分钟 。
【黑糯米人参鸡汤】3、鲜人参洗净，红枣去核 。
4、将鸡出水，将黑糯米沥干水分，与姜一起放入锅内，加盖大火煮沸，改小火煲2小时，加盐调味即可 。
功效：
生津止渴，安神定志，补气生血 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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