推荐续断的几种正确的吃法
续断作为常见的一种中药材 ， 可以起到不错的一个补肾益气作用 ， 所以说我们在平时就会经常去吃些续断 ， 那么既然续断是不错的 ， 那么我们应该如何去进行服用呢 ， 这是大家不清楚的 ， 下面就让我们一起看看续断的正确服用方法有哪些 。
续断杜仲煲猪尾
【推荐续断的几种正确的吃法】服用续断对我们健康是有好处的 ， 特别是可以促进肾脏健康 ， 而炖煮着吃就是不错的一个选择了 ， 首先需要准备的材料是猪尾、杜仲、续断和少量的盐 。做法是把杜仲和续断洗干净之后 ， 放在纱布袋内绑紧 。然后再把猪尾巴洗净 ， 和沙袋一起放在锅内大火煮沸 ， 再用文火煎煮半小时以上 ， 最后加入盐调味就可以了 ， 坚持吃可以很好的促进我们的肾脏健康 。
续断炖羊腰
首先我们应该准备好羊腰子、续断15克、料酒等材料 。然后开始做菜 ， 把续断和羊腰洗净后切片 ， 葱姜等切段 ， 所有的东西都放在锅内 ， 用大火煮开后文火煮半小时 。做好之后加入调料调味 ， 就成一道美味的药膳了 ， 吃这道菜对我们健康很有好处 ， 特别适合给男性朋友们去吃 ， 可以很好的促进肾脏 ， 同时还可以有效补充阳气 ， 大家不应该错过 。
续断杜仲茶
实际上续断最常见的一种食用方法 ， 就是把续断泡茶喝 ， 而且其中最典型的就是续断杜仲茶 。可以在茶杯内加入续断、杜仲、花茶等 。用开水煮沸后饮用即可 ， 可以喝到茶味变淡的时候倒掉 ， 养生效果也是极好的 ， 而且味道也是相当的不错 ， 这样服用是非常健康的 ， 可以让我们更好的发挥出续断的功效 。
续断作为优质中药材的一种 ， 我们能够通过服用续断来促进肾脏健康 ， 这样是有助于我们养生的 ， 但是服用续断的时候也要注意方式和方法 ， 上面推荐的几个续断吃法都不错 ， 坚持这样服用就可以起到养生效果 ， 大家不要错过 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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