春季怎么祛湿 推荐七款养生汤祛湿降火
一到春天我们身体中的湿气就非常重 ， 许多慢性病都是倚仗湿气而存活的 ， 因此我们必须重视祛湿 ， 祛湿也是非常有必要的了 ， 那么你知道春天该怎么祛湿气吗?这时就该喝点祛湿降火的汤药来祛湿降火 ， 春天不再"湿漉漉"!
1、黄瓜去湿汤
材料:老黄瓜800克(去核囊)陈皮25克 ， 粳米25克 ， 鸭肾2个 ， 清水适量 。
做法:老黄瓜去核囊、切大块 ， 陈皮略浸泡、刮囊、洗净 ， 鸭肾洗净、飞水、切片 ， 粳米淘洗干净 。砂锅加清水 ， 放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾 ， 先猛火煲开 ， 然后转小火煲2小时即可调味饮用 。
有清热解之效 ， 适应烦热 ， 咽喉痛 ， 小便赤热等症 。
2、健脾祛湿汤(2~3人分量)
材料:淮山(干品)10克 ， 土茯苓10克 ， 溪黄草10克 ， 猪胰(猪横月利)300克 ， 清水适量 。
做法:淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中 ， 加适量清水煲开 ， 然后转小火煲1小时即可饮用 。
适合脾胃差者饮用 。
3、和中化湿汤(3~4人分量)
材料:木棉花30克 ， 鸡蛋花30克 ， 槐花30克 ， 薏米30克 ， 瘦肉100克 ， 炒扁豆30克 ， 陈皮或砂仁12克 。
做法:木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中 ， 加清水适量 ， 用大火煲开 ， 再转小火煲1小时即可 。
适合湿热脾虚者饮用 。
4、清热去湿汤(2~3人分量)
材料:"土伏苓250克 ， 粉葛250克 ， 赤小豆50克 ， 扁豆50克 ， 陈皮半个 ， 水8碗 。
做法:土伏苓去皮切段 ， 粉葛去皮切块 ， 将材料放入煲内 ， 水滚转慢火煲3小时即可 。
适合去骨火 ， 去湿 ， 清热毒 。
5、鹌鹑去湿汤(2~3人分量)
材料:鹌鹑4只 ， 薏米、百合各50克 ， 姜3片 。
做法:鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中 ， 加清水适量煲1个半小时即可 。
适合清热去湿 ， 润肺化痰 。
6、横月利去湿汤(2~3人分量)
材料:猪横月利250克 ， 夏枯草、棉茵陈各10克 ， 生姜2片 。
做法:把猪横月利先飞水去腥备用;将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中 ， 加适量清水 ， 先用大火烧开 ， 然后转小火煲1个半小时即可食用 。
该汤不但清热去湿 ， 去肝热 ， 对糖尿病人还有食疗功效 。
7、草龟去湿汤(3~5人分量)
材料:草龟500克 ， 猪肉200克 ， 新鲜土伏苓250克 ， 红枣6个 。
做法:把草龟、猪肉、土伏苓红枣一起放到砂煲内熬3至4个小时即可 。
有清热去湿及解毒功能 。
【春季怎么祛湿 推荐七款养生汤祛湿降火】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 孩子沉迷打游戏怎么办调研报告 孩子沉迷打游戏怎么办
- 鲈鱼饺子怎么做
- 如此是什么意思 怎么解释如此
- 电话号码误删怎么恢复
- 图文 小乌龟怎么养
- 鹦鹉老是叫是怎么回事
- 有黑点的翡翠怎么销售，翡翠内部有黑点是真的吗?
- 虫草存放方法，虫草怎么放保存
- 睡前十分钟瘦身运动怎么做？
- 审判之逝湮灭的记忆机器人社迷你游戏玩法介绍 迷你游戏怎么玩