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1.按摩吸吮法 堵奶是由于乳汁堵在乳房里得不到疏通所导致 。这个时候,如若疏通乳房的堵塞处,堵奶的症状自然会得到缓解 。妈妈们可以先将手指伸入堵奶处,用手向着出奶方向轻揉按摩,将其奶水引出来 。
另外,妈妈们可使用吸奶器将堵住的乳汁给吸吮出来 。当堵住的乳汁得到疏通了,妈妈们堵奶的症状也会随之得到缓解 。
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2.热敷按摩胸部 热敷法是最常见的缓解堵奶症状的办法了 。一般情况下,热敷法能够化了堵住乳汁的硬块,让其顺畅流通 。当出现堵奶的症状时,妈妈们可以尝试着用热毛巾为乳房做热敷 。首先,妈妈们要准备热毛巾,将其敷在乳房上 。如若妈妈身体较为强壮,可以轮流进行冰热敷 。当然,妈妈们敷完之后记得准备毛巾清理疏通的乳汁,以免感染 。
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3.多让宝宝吸吮 谈起堵奶症状,宝宝可以说是妈妈通奶的好帮手 。一方面,面对着到嘴的乳汁,宝宝会更加着急用力地吸吮,这便为妈妈们起到疏通乳汁的作用 。另一方面,让宝宝帮忙吸吮通奶比准妈妈用针挑破来得更加地健康无副作用 。
【产后堵奶很危险四招火速“疏通”】 如果准妈妈已经用针挑破堵奶硬块,那么切勿再让宝宝进行吸吮了,以免感染到宝宝 。
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4.健康的生活方式 相信很多人不知道,妈妈们出现堵奶症状跟其不良的生活方式也是有影响的 。如若妈妈们时常熬夜或长时间处于精神紧张的状态,那么体内的分泌自然也会受到影响,这就更加容易出现堵奶症状了 。因此,为了宝宝的健康,妈妈们记得调整好自己的生活节奏,保持良好的精神状态迎接生活 。
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小馨寄语:堵奶不等于乳腺炎,更不等于乳腺脓肿 。千万不要盲目找人乱揉一气,自己疼痛受罪不说,乳房组织经过这番折腾,免不了受伤甚至坏死,更加剧了乳腺炎的可能性 。
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