练太极剑的养生方法
学太极剑，必须有太极拳的基础，因为很多练法都有太极拳的动作 。初学者可请教有经验的老友教一下，然后可按光盘一招一式慢慢练 。可拿一根木棍或竹竿练，基本动作要领掌握后，再按自己所要学的剑法买适合的剑 。学太极剑，必须有太极拳的基础，因为很多练法都有太极拳的动作 。初学者可请教有经验的老友教一下，然后可按光盘一招一式慢慢练 。可拿一根木棍或竹竿练，基本动作要领掌握后，再按自己所要学的剑法买适合的剑 。练剑时精神要高度集中，眼随剑走，眼神要与剑法、步法、身法协调一致 。快慢结合，动作细腻舒展大方，使太极剑既有健身功效，又有艺术欣赏价值，达到陶冶情操的目的 。
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