秋季养生 秋天登山最适合 秋季养生 秋季如何抵抗肠道疾病
秋季养生 秋季如何抵抗肠道疾病
入秋以来 ， 早晚温差大 ， 稍不注意就会出现腹泻、便秘等肠道疾病 ， 给患者带来诸多不便 。那么 ， 应该如何抵抗肠道疾病的入侵呢?专家为广大网友解答肠道疾病入侵的相关问题 ， 不防来关注一下 。
得了肠道疾病怎么办?
肠道传染病是一组常见的经消化道传播的疾病 ， 主要有伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、霍乱、甲型肝炎、细菌性食物中毒等这几种类型 。郅敏主任介绍 ， 得了肠道传染病一般会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振 ， 伴有发烧等症状;如果出现这些症状则需要医生当面就诊 ， 诊断是否是感染了肠道传染病 。
肠道传染病主要通过哪些方式传播呢?郅敏主任表示 ， 肠道传染病一般的传染途径是粪、口传播 ， 主要通过消化道传播 。但是 ， 肠道传染病都是有一个期限的 ， 治疗痊愈之后就不会传染给他人 。不过要注意 ， 在治疗未愈时 ， 需注意隔离 ， 要经常洗手 ， 不要共用餐具、毛巾、牙刷、便器等 ， 便器用后也需及时消毒 。
经常腹泻怎么办?
很多肠道传染病都会引起腹泻 ， 但是 ， 情况不同治疗的方法也不同 。郅敏主任建议 ， 出现腹泻的情况 ， 首先要判断是哪种腹泻的 ， 每天几次 ， 水样还是烂便等 。如果腹泻伴有发热等症状 ， 就可能考虑是急性肠炎 。治疗急性肠炎 ， 可以先吃点思密达(蒙脱石散) ， 没有好转 ， 就需要及时到医院消化专科就诊 。
另外 ， 腹泻发热 ， 需要额外注意是否有脱水 。如果出现脱水症状 ， 可以购买口服补液盐 ， 或者含有电解质的饮料等 ， 补充水分 。一旦脱水情况严重 ， 根据需求 ， 在医生的指导下 ， 进行静脉补液 。
秋季养生 秋天登山最适合
秋天天高云淡 ， 非常有利于人们进行户外活动 ， 登山正是一种非常适合人们在秋季进行的活动 。经常登山 ， 可以增强肌肉力量、关节的柔韧性和身体协调能力 。
登山属于有氧运动 ， 长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量 ， 提高机体抵抗力 ， 抗衰老 ， 增强大脑皮层的工作效率和心肺功能 ， 增加脂肪消耗 ， 防止动脉硬化 ， 降低心脑血管疾病的发病率 。
文章插图
秋季养生 秋天登山最适合?
但是登山也是一项以有氧代谢为主、持续时间长、对身体消耗比较大的运动 。尤其是在秋天 ， 气候比较干燥 ， 昼夜温差比较大 ， 因此在进行登山运动时 ， 更要注意身体的营养情况 ， 进行合理的营养素补充 。
【秋季养生 秋天登山最适合 秋季养生 秋季如何抵抗肠道疾病】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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