中医穴位按摩有效防秋燥
入秋后 ， 天气干燥 ， 人们易上火 。事实上 ， *本身自带三大祛火穴位 ， 每天坚持按摩 ， 就能起到除秋燥的作用 。中医穴位按摩有效防秋燥方法如下：
按脚背防失眠 。太冲穴在脚背上 ， 位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处 。由于它属于足厥阴肝经 ， 因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好 。肝火旺表现为头晕、易怒、口干舌燥、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等 。如果把手放在太冲穴上 ， 稍用力就会感觉非常痛 ， 说明肝火比较旺盛 ， 那更要多按摩这个穴位 。手法：在按摩太冲穴前 ， 先用热水泡脚约10分钟 ， 然后用大拇指从下向上推揉3分钟 。
【中医穴位按摩有效防秋燥】揉脚底治口臭 。内庭穴在脚底 ， 在第二趾根部 ， 是足阳明胃经的荥穴 。荥穴可以说是上火的克星 。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时 ， 可以多按内庭穴 。手法：每天早晚用大拇指点揉100次即可 。
常搓虎口能祛痘 。合谷穴就是我们平常说的虎口 。虎口 ， 容谷 ， 合骨 ， 含口 。合谷穴属于手阳明大肠经的穴道 ， 是一个很重要又好用的穴位 。为什么叫合谷穴呢?就是因为他的位置在大母指和食指的虎口间 ， 拇指食指像两座山 ， 虎口似一山谷 ， 合谷穴在其中故名 。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、咽喉肿痛、便秘或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒 ， 就可以按合谷穴来消火 。手法：这个穴位按摩比较方便 ， 无需固定的次数 。
精彩阅读：
女人需要“低温养生”
秋季养生首选益肺保健操
不同手指的月牙痕代表意义不同
秋季养生离不开争“蜂”吃“醋”
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 经络养肾三个方法 按摩肾俞穴位强肾
- 手脚凉尝试按摩三个暖身穴
- 运动养生方式之搓耳朵
- 按摩身体的“五要塞”
- 按摩3招即可减掉腰部游泳圈
- 中医按摩法 让女人青春永驻
- 男人脱发 可用按摩来治疗
- 中医按摩唤起你的性感觉
- 做足底按摩不当 小心肺栓塞
- 秋季养生按摩