孕妇能不能吃芒果
芒果是一种营养价值很高的水果 ， 含有丰富的营养元素 ， 也是很多女孩子特别喜欢吃的一种水果 ， 芒果果实营养价值极高 ， 维生素A含量高达3.8% ， 比杏子还要多出1倍 。那么孕妇能不能吃芒果呢？下面一起来了解一下 。
孕妇能不能吃芒果
孕妇能吃芒果 ， 适当吃一些芒果对孕妇有益 。芒果果肉多汁 ， 可以解渴生津 ， 而且芒果还有止吐的作用 ， 可以改善孕妇孕早期的孕吐症状 。芒果还含有丰富的膳食纤维 ， 可以促进胃肠蠕动 ， 帮助排便 ， 所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用 。
孕妇吃芒果有什么好处
1.缓解妊娠反应
芒果具有生津止咳 ， 防止呕吐、头晕等功效 ， 孕妇在妊娠早期会出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应 。因此 ， 孕妇可以吃些芒果 ， 减少呕吐、食欲不振等的现象 。
2.缓解妊娠便秘
芒果还含有丰富的膳食纤维 ， 可以促进胃肠蠕动 ， 帮助排便 ， 而孕妇有都便秘的现象 ， 尤其是孕晚期 ， 便秘会愈来愈严重 ， 可以导致孕妈咪出现腹痛、腹胀等症状 ， 严重者可导致肠梗阻 ， 并发早产 ， 危及母婴安危；因此 ， 孕妈咪吃些芒果可以预防或缓解妊娠便秘 。另外 ， 芒果味甘酸、性凉无毒 ， 具有解渴利尿等功能 。
3.提升身体免疫力
孕妇是女士的一个独特生理学阶段 ， 在怀孕期 ， 人体免疫功能会显著降低 ， 并且在产生病症之后许多治疗药物也不可以服食 。但平常他们适当吃一些芒果 ， 却能消化吸收丰富多彩的维C能合理提升本身的抗病性工作能力 ， 对保持女士怀孕期间身心健康有一定益处 。
4.补充维生素A
芒果中富含的维生素A ， 我国孕妇和婴幼儿最易缺乏维生素A和维生素D ， 因此 ， 维生素AD是孕妇需要在宝宝有胎儿期给予补充的 ， 而且孕妇如果体内缺乏维生素A ， 胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能；另外 ， 维生素A可以保护孕妇与宝宝的视力 。
以上就是关于孕妇能不能吃芒果的介绍 ， 此外还为大家介绍了孕妇吃芒果有什么好处 ， 尽管芒果可以吃芒果 ， 但是也要注意自己适不适合吃哦 。
【孕妇能不能吃芒果】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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