感冒了吃什么好得快 13款养生粥对症治感冒
丹皮丹皮为毛茛科植物牡丹干燥根皮 。产于安徽、山东等地 。秋季采挖根部 ， 除去细根 ， 剥取根皮 ， 晒干可用 。
丹皮的功效1清热;活血散瘀 。
2主温热病热入血分;发斑;吐衄;热泪盈眶病菌后期热伏阴分发热;阴虚骨蒸潮热;血滞经闭;痛经;痈肿疮毒;跌扑伤痛;风湿热痹
丹皮的作用1对心血管的影响：丹皮对麻醉犬心能增加冠脉血流量 ， 减少心输出量 ， 降低左室作功的作用 。对实验性心肌缺血有明显保护作用 ， 并且持续时间较长 ， 同时降低心肌耗氧量 。
2对中枢神经系统的影响：丹皮酚对口服伤寒、副伤寒菌苗引起的小鼠发热有解热作用 ， 并降低正常小鼠体温 。口服丹皮酚能抑制腹腔注射醋酸所致小鼠扭体反应及鼠尾压痛反应 ， 并能对抗咖啡因所致小鼠的运动亢进 ， 能明显延长环己巴比妥钠所致小鼠睡眠时间 ， 大剂量时可使小鼠翻正反射消失 ， 能明显对抗戊四氮、士的宁、烟碱和电休克所致的惊厥 。作用部位在中脑网状结构和丘脑 。
3抗炎作用：用丹皮酚灌胃 ， 对大鼠因右旋糖酐或醋酸或角叉菜胶引起的足跖浮肿有抑制作用 ， 并能抑制醋酸或5-羟色胺引起的小鼠腹腔或豚鼠皮肤毛细血管通透性增强 ， 抑制小鼠应激性溃疡的发生 。
4抑菌作用：体外实验表明 ， 丹皮煎剂对枯草杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌、葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎球菌、霍乱弧菌等均有较强的抗菌作用 ， 牡丹叶煎剂对痢疾杆菌、绿脓杆菌和金黄色葡萄球菌有显着抗菌作用 ， 其有效成份为没食子酸 。
5抗凝作用：体外对人血小板试验 ， 发现丹皮水提物及芍药酚均能抑制血小板花生四烯酸产生血栓素A2 ， 进而抑制血小板聚集 ， 这是由于抑制从花生烯酸至前列腺H2的环氧化酶反应???结果 。丹皮甲醇提取物有抑制内毒素所致实验性血栓的作用 。
6对免疫系统的影响：给小鼠分别灌胃丹皮 ， 丹皮酚、芍药甙、氧化芍药甙、苯甲酰芍药甙 ， 均能促进静脉注射的碳粒在血中的廓清速度 ， 即使单核巨噬细胞系统功能处于低下状态也有促进作用 ， 显微镜检查见肝中枯氏细胞及脾中巨噬细胞吞噬力增强 。
7对脂质代谢的影响：丹皮及其所含丹皮酚 ， 芍药甙对肾上腺素所致的脂细胞的脂肪分解有抑制作用;丹皮水提物能增加脂细胞中葡萄糖生成脂肪 ， 而且明显增加胰岛素所致的葡萄糖生成脂肪 。
二、暑热感冒：
1、香薷粥
做法：香薷5克 ， 粳米50克 ， 绿豆50克 ， 白糖适量 。先取香薷加适量水煎沸 ， 去渣留汁备用 。后将米与豆加水同煮粥 ， 熟时加入香薷药汁再煮沸即可 。一天内分2~3次温食 。
功效：可防治夏季轻度感冒 ， 能清暑热 。香薷又称香戎、蜜蜂草 ， 其味辛、性微温 ， 具有发汗解暑、行水散湿、温胃调中之功效 ， 适用于夏季感冒、恶寒发热、头痛无汗 ， 或兼有腹痛吐泻、小便不利等 。
2、鲜芦根粥
做法：鲜芦根30克 ， 粳米50克 。先将芦根切成段 ， 加水适量 ， 煎煮15分钟 ， 取汁纳粳米 ， 以米熟为度 ， 之后加冰糖适量食之 。
功效：缓解暑热感冒症状 。
三、风寒感冒：
1、防风粥
做法：防风(在药店可以买到)15克 ， 葱白2根 ， 生姜3片 ， 大米50克 。先将大米煮熟 ， 快熟时加入防风、葱白和生姜 ， 可适量加盐 。
功效：该粥可清热祛风、散寒止痛 ， 适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症 。
2、神仙粥
做法：生姜6克 ， 糯米100克 ， 加入适量的水煮粥 。粥将成时放入洗净切碎的连须葱白30克 ， 继续煮三五分钟 ， 再加入米醋10毫升 ， 再稍煮 ， 趁热服用 。服后宜盖被静卧 ， 微出汗 。
功效：很适合风寒感冒初期的患者 。其中 ， 葱白和生姜都有辛温解表、驱寒温阳的功效 。
3、荆芥粥
做法：荆芥9克 ， 薄荷3克 ， 淡豆豉9克 ， 加水煮开 ， 沸后5分钟 ， 去渣取药汁 ， 加入糯米100克煮粥 。每日2次 ， 温热服食 。
功效：可发汗解表 ， 清热利咽 ， 退热除烦 ， 适用于伤风感冒 ， 发热恶寒 ， 头痛 ， 咽痛 ， 心烦 ， 失眠等 。
4、生姜苏叶粥
做法：苏叶10克、生姜3片 ， 将白粥熬好后放入 ， 再开锅就可食用了 。
【感冒了吃什么好得快 13款养生粥对症治感冒】功效：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器” ， 有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用 ， 苏叶也有发散风寒的效果 ， 在一般药店就可买到 。风寒感冒喝生姜苏叶粥很有效 。
5、紫苏杏仁粥
做法：苏叶10克 ， 杏仁(去皮、尖)5克 ， 粳米50克 ， 生姜3片 ， 大枣3枚 。先用粳米洗净煮粥 ， 待临煮熟时 ， 加入苏叶、杏仁、生姜、大枣 ， 趁热喝粥 。
功效：紫苏叶辛、温 ， 可解表散风寒 ， 又可理气宽中;生姜、大枣可调和营卫;杏仁下气止咳;粳米甘、平 ， 健脾胃 。合用可起到解表散寒、和胃、理气止咳的功效 。
四、流行性感冒：
1、白萝卜茶叶粥
做法：白萝卜100克 ， 茶叶5克 ， 食盐适量 。先将白萝卜洗净切片煮烂 ， 加少许食盐 ， 熬粥 ， 再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内 。
功效：治流行性感冒 。白萝卜能够清热化痰 ， 茶叶可以清肺热 ， 有理气开胃 ， 止咳化痰之功效 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 大枣蛋糕怎么做好吃
- 小寒吃什么养生 四款养生粥驱寒补身
- 吃茴香大便会是绿色吗大便绿色是什么原因造成的
- 冬季胃不好吃什么 六款养生粥养好胃
- 花生被称为长生果？教你花生3种健康吃法！
- 人流后多久可以吃水果
- 孕妇吃坚果有哪些好处
- 芋头吃了嘴麻是为什么 芋头吃了嘴麻怎么办
- 肾虚能吃板栗吗
- 惊蛰养生吃什么 七款养生粥清热暖胃