点点手掌也能护颈椎
由于电脑在工作中的运用越来越多，“久坐一族”的颈椎很容易出问题，中国针灸学会北京学会的常务理事金伯华教授告诉采访人员一个穴位，可以缓解颈椎问题 。
按摩的穴位是后溪穴，这是小肠经上的一个穴，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴 。这个穴能通督脉、调颈椎、利眼目、正脊柱 。坚持按摩后溪穴会缓解颈椎不适，如能配合颈椎相关穴位，效果更佳 。
金教授说，颈椎病一般是由于骨质增生造成的关节腔损伤和狭窄，严重的患者两块骨头会形成拱桥 。颈椎疼的时候，使劲按压的缓解方式是不对的，因为使劲按压会进一步压迫神经，造成病情恶化 。
正确的方法是用手轻揉颈部，先低头，然后头部左转四周，然后扬头，头部右转四周，然后再低头重复动作，做完之后仰头打鸣，就像练声那样，以通气放松 。金教授说，对于久坐人群，这是一套很有用的“颈椎操” 。
【点点手掌也能护颈椎】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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