美容润肺的春季饮品——【桃胶鲜梨汤】
简介春天是生发的季节，也很容易上火，最近我们全家就中招了 。一个个的，口疮，痘痘都来了，皮肤也很干燥，真是难受呢 。想起街上常见的鲜梨汤，就搜罗材料自己做了 。除了用到雪梨，红枣，古法红糖，枸杞，这些鲜梨汤的材料 。我还多加了一味，桃胶 。桃胶在北方不常见，南方却是上宴席的材料 。简单来说，就是桃树树皮上分泌出来的树脂 。外形晶莹剔透，口感软糯，入口即化，有很好的美容效果 。跟鲜梨汤炖在一起，丰富了口感，增加了功效 。桃胶梨汤润肺止咳，美容养颜，非常适合干燥的秋天饮用哦 。材料雪梨2个，桃胶20g，大红枣4个，古法红糖100g，枸杞1小把，水2000ml 。
做法1、雪梨洗净，去皮和核，切小丁 。
2、红枣和枸杞洗净备用 。
3、桃胶泡10小时以上，挑去杂质 。
4、雪梨放入容器中，再放入桃胶，红枣，枸杞 。
5、容器中倒入温水，盖上耐高温保鲜膜 。
6、上锅蒸1小时，最后10分钟放入红糖 。
小诀窍1、我用了隔水蒸的方法，比煮的更能保存营养 。
2、糖可以换成冰糖，或者其他糖 。
3、糖要后放，这是以前在《健康之路》上看到的，可以更好的保存食材的营养 。
4、除了这些食材，也可以添加银耳，罗汉果，柠檬等材料 。
5、保鲜膜有很多种，记得选用微波炉用的高温保鲜膜，而不是保鲜水果的那种哦 。
【美容润肺的春季饮品——【桃胶鲜梨汤】】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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