养生按摩可以为你解决的八个问题
经络是中医养生的重点内容 ， 经络遍布全身 ， 讲的是一个总体循环的问题 。如果想要学些中医的理论 ， 通过养生方法来改善自己的身体的话 ， 经络养生就是不错的选择 。我们一起来看一下 ， 初学者也能使用的养生方法 ， 为我们解决常见的八大毛病 。
中国医药大学创办人陈立夫享寿103岁 ， 他的养生秘诀之一就是练八段锦以及每天晨起淋浴按摩全身 。
你想起而效尤 ， 最担心没有足够时间按摩全身吗?没关系 ， 我们整理出现代人常见的8大问题 ， 教你按对穴位 ， 挥别疼痛 。
【养生按摩可以为你解决的八个问题】一、头痛：百会穴能解大部份头痛 户外高温炎热令人头晕 ， 一进到室内低温的冷气房 ， 原本扩张的血管、肌肉瞬间收缩 ， 更令人头痛难耐 。
此时可以按压头顶的百会穴(两耳往上交会至头顶) ， 能让全身气血通畅 。
手腕的神门穴(仰掌、握拳 ， 手掌缘靠近小指侧 ， 腕横纹上的凹陷即是穴位)则有镇定放松的效果 。
大家熟知的太阳穴(在眉尾和眼角之间的凹陷处) ， 可以缓解侧边头痛的困扰 。而痛偏在前额 ， 试试按摩合谷穴(将大拇指第一指节的横纹 ， 贴放在另一手的虎口 ， 大拇指的指尖处往下压 ， 就是合谷穴) 。
如果是后脑疼痛 ， 可将双手抱头按压“风池穴”(位于后颈部两侧 ， 发际与脊椎外侧筋处 ， 是颈部肌肉起点) ， 舒缓症状 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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