淡化色斑的三款美容食疗方法
【淡化色斑的三款美容食疗方法】很多人都有脸上有斑的情况 ， 这个和激素的水平 ， 内分泌以及外界的环境有很大的关系哦 。如何淡化色斑呢 ， 除了一些护肤品以外 ， 一些美容养颜的食疗方法也是不能错过的哦 ， 效果还是很显著的哦 ， 下面的这些淡化色斑的美容养颜的食谱是不能错过的呢 。
吃三仁粥祛除黄褐斑
原料三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克 ， 鸡蛋1个 ， 冰糖10克 ， 粳米50克 。
制作
1、将桃仁等3味研成细末;
2、粳米淘洗干净 ， 放沙锅内 ， 加桃仁等3味中药细末和适量水 ， 旺火煮沸 ， 打入鸡蛋 ， 改用文火煨粥;
3、粥成时 ， 加入白糖调匀 。
如何祛斑效果最好 试试八款祛斑食疗偏方
每日1剂 ， 早餐食用 。20剂为1个疗程 ， 间隔5日后可接着用下1个疗程 。
功效有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效 。
老年人常服此粥能减少色素斑 ， 延缓皮肤衰老 。
吃羊奶羹祛除黄褐斑
原料羊奶250毫升 ， 鸡蛋2个 ， 冰糖50克 ， 清水适量 。
制作清水将冰糖煮溶 ， 倒入羊奶煮沸 ， 打入鸡蛋 ， 搅拌均匀煮沸 ， 即可食用 。可常期食用 。
功效补中气 ， 益六脏 ， 滋润肌肤 。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑 。
喝美肤汁祛除黄褐斑
原料雪梨100克 ， 甘蔗200克 ， 葡萄300克 ， 蜂蜜100克 。
制作将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣 ， 与蜂蜜混合装瓶备用 。早晚各吃10毫升 ， 用开水兑 。
功效清肺热 ， 滋五腑六脏 。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑 。
关于淡化色斑的一些美容养颜的食谱 ， 大家都知道了吧 ， 可以看出的是这些食谱的营养物质丰富 ， 而且还可以有祛斑美容的作用和效果的哦 ， 同时也可以起到很好的保健的作用呢 ， 平时的时候大家可以经常吃这些养颜食谱 ， 起到保护肌肤的作用和效果哦 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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