相对健康的炸薯条
简介炸薯条相信很我人爱吃 ， 尤其是小孩子和女士 。洋快餐里的炸薯条卖的很火 ， 可是有关专家称炸薯条非常的不健康 ， 油吸收的多 ， 而且易产生致癌物质 ， 还非常不利于减肥 。那我们想吃了怎么办呢？那下面介结一款相以安全健康的炸薯条吧材料【相对健康的炸薯条】土豆 ， 盐 ， 油
做法1.土豆去皮洗净切成条 ， 不超过一CM ， 长短自己掌握 ， 可以切点花型在上面更有感觉 。用开水煮三四分钟 ， 不要太熟 ， 那样土豆就会很容易变型炸不住了 。
2.煮好后取出晾凉控水 ， 均匀铺开放到冰箱冷冻室速冻 。几个小时候薯条冻得硬硬的了 ， 这样就可以随吃随炸 ， 几分钟就好 ， 还不吸油 ， 还特别香脆 。
3.炸好后撒上自己喜欢的调味品 ， 或是直接沾番茄沙斯来吃 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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