按按头皮好处多多
我们知道，头皮上有很多神经末梢 。有些神经末梢距离大脑很近，头皮上的信息，很容易传入大脑 。手指在头皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上的神经末梢，通过神经反射，使大脑皮质的思维功能增强 。当人们遇到某些问题想不到良策时，常好用手指在头皮上挠来挠去，使思路开阔，想出解决问题的办法 。挠头，就是最简单的一种头皮按摩法 。
经常按摩头皮，大脑皮质的工作效率得到提高，兴奋和抑制过程互相平衡，生命力就会增强，使全身更好地适应外界环境 。大脑是身体的主宰，大脑的功能增强了，身体各器官的功能就会增强，身体也就更加健康 。其次，按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气 。大脑的营养充足了，精力就会更加充沛 。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白 。老年人经常按摩头皮，能够延年益寿 。另外，头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病 。按摩这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩的面积较大，动作轻柔，同样能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘症的作用 。按摩头皮的方法简便易行，立位、坐位、卧位均可，按摩时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后转圈按摩，一般5～10分钟即可，每天早晚各按摩一次 。时间长了，你就能体会到按摩头皮的好处 。
【按按头皮好处多多】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 产后鸡汤有什么好处 产后鸡汤竟有神奇效果
- 拔火罐的好处与坏处有哪些
- 足疗抗衰老足疗保健的十大好处
- 鸡蛋壳晒多久鹦鹉才能吃 鸡蛋壳鹦鹉吃了有什么好处
- 白领经常做拉伸运动对身体的好处
- 玩拼图的好处有哪些
- 怀二宝怕流产断母乳？孕期哺乳3个好处
- 三伏天吃羊肉是滋补吗 三伏天吃羊肉的好处
- 柠檬蜂蜜水有哪些好处 坚持喝蜂蜜水好不好
- 介绍吃橘子的好处