射箭的标准姿势是什么
射箭的动作看似简单 ， 但也是有窍门的 ， 必须要有一定的经验累积才能学好 ， 掌握标准的动作对于快速学习有着重要的作用 ， 拉弓射箭的标准姿势为：
1、站位：射手站在起射线上 ， 左肩对目标靶位 ， 左手持弓 ， 两脚开立与肩同宽 ， 身体的重量均匀的落在双脚上 ， 并且身体微向前倾 。
2、搭箭：把箭搭在箭台上 ， 单色主羽毛向自己 ， 箭尾槽扣在弓弦箭扣上 。
【射箭的标准姿势是什么】3、扣弦：右手以食指、中指和无名指扣弦 ， 其中食指置于箭尾上方 ， 中指和无名指置于箭尾下方 。
4、预拉：举弓时左臂下沉 ， 肘内旋 ， 用左手虎口推弓 ， 并固定好 。
5、开弓：以左肩推右肩拉的力将弓拉开 ， 并继续拉至右手虎口靠位下颌 。
6、瞄准：在开弓的过程中同时将眼、准星和靶上的瞄点连成一线 。
7、脱弦：待开弓 ， 瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开 ， 箭即射出 。
8、放松：箭中靶位后 ， 左臂由腕、肘、肩至全身依次放松 。
文章插图
一定要注意的是 ， 开弓时要记住三平：前手要腕平 ， 后手要肘平 ， 前后手的腕、肘要与肩平 ， 这是最基本的动作要领 。
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