篮球鞋能跑步吗
篮球鞋可以用来适当跑步 ， 但不能穿着篮球鞋进行强度较大的跑步运动 。因为篮球鞋是专门为篮球运动准备的 ， 如果穿篮球鞋用来跑步 ， 强烈的运动可能会对脚掌、脚踝和膝盖等部位造成损伤 。跑步可以穿着专业的跑鞋 。
文章插图
跑鞋是专为直线运动设计的 ， 在后跟外侧采用了专门的减震材料 ， 质地较软 ， 能吸收能量 ， 目的就是加强根部的稳定性；后跟内侧则材料较硬 ， 可防止脚落地时脚踝的过度外翻 ， 减轻和避免一些足、膝甚至腰的劳损 。
篮球是一项对抗性较强的运动 ， 为了能应对其要求 ， 对于一双篮球鞋来讲 ， 就需要有很好的耐久性、支撑性、稳定性 ， 曲挠性和良好的减震作用 。篮球运动中不断的起动、急停、起跳和迅速的左右变向移动等动作 ， 因此在挑选篮球鞋时要把鞋的特性放在首位 。除此之外 ， 打球风格也是一个很重要的因素 ， 可以根据自己的风格选择适合的篮球鞋 。
【篮球鞋能跑步吗】
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