搏击操运动的起源及特点
起源：搏击操最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员共同推出的一项运动，但是这项健身运动却是起源于美国，其具体形式是将拳击、空手道、跆拳道等一些功夫，甚至是舞蹈动作混合在一起，并配合强劲的音乐，逐渐演变成一项具有独特风格的有氧健身操 。
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搏击操的特点：
1、科学性：搏击操是一项有氧运动，是遵循有氧健身操的锻炼原则而进行的 。
2、安全性：搏击操虽然是严格按照健身操的结构进行的，但是它的强度和运动量都是可以控制 。
3、全面性：搏击操可以带动身体大部分位置运动，从而使身体运动更加全面 。
4、简单性：搏击操并不强调复杂的动作组合，而且运动中的变化也比较少，所以更有利于掌握 。
5、娱乐性：搏击操通常是一项集体运动，所以在运动的过程中气氛比较热烈 。
【搏击操运动的起源及特点】
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