游泳的呼吸方法是快吸慢呼吗
游泳的时候 ， 换气都是用嘴巴在水面上吸气、嘴呼气或者口鼻同时在水面下呼气（仰泳的呼、吸都在水面上） ， 都要快吸慢呼 。换气过程为：”水面上嘴巴快速吸气、憋气；水下嘴巴慢慢吐气；再次出水面用嘴巴吸气“ ， 循环往复 。
如何进行换气练习？
先用嘴大大地深吸一口气 ， 憋住这口气 ， 将头部浸入水中 ， 缓慢均匀地用嘴或者口鼻同时呼气 ， 初学者建议刚开始先光用嘴吸气、呼气 ， 以避免用鼻子呼气时无意中用鼻子吸气而呛水 ， 待一口气即将呼完 ， 嘴巴露出水面的前一刻爆发式吐完气 ， 或者也可以缓慢地把气全部呼完 ， 快速用嘴巴吸足气 ， 然后迅速将头浸入水中 ， 进行下一轮的换气练习 。反复练习 ， 直到习惯成自然 。
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那么仰泳时如何换气？有什么换气技巧？
仰泳的换气 ， 可以在左右手交替出水时吸气 ， 手掌入水时呼气 。
具体做法是：当右手臂刚刚出水 ， 即刻张嘴吸气 ， 之后憋住这口气 ， 当右手臂完成空中移臂 ， 在手掌入水向前抱水、推水时 ， 开始缓慢呼气；当左手臂出水时 ， 开始再次吸气 ， 空中移臂时憋气 ， 左手掌入水、抱水、推水时 ， 呼气 。
【游泳的呼吸方法是快吸慢呼吗】仰泳是一种始终面部朝上、仰卧于水面的泳姿 ， 不存在面部埋入水中水下呼气、水上吸气的换气过程 ， 基本上可以全程自由呼吸 。
但是 ， 从仰泳的手臂出水过程中很难避免带出很多水 ， 容易淋到脸上 ， 如果随意呼吸很容易将水吸到鼻子里而呛到水 。另一方面 ， 任何一种泳姿都是讲究游泳的节奏的 ， 即手脚与呼吸的配合 。所以 ， 即便是仰泳 ， 也还是要掌握换气技巧与方法的 。
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