篮球的正确投篮姿势
篮球是很多人都非常喜欢的一种运动方式 ， 篮球为人们带去了运动酣畅淋漓的快乐 。那么 ， 怎样打篮球才算正确呢?一起来看下篮球正确投篮姿势吧 。
文章插图
双手投篮正确姿势
双手投篮的时候 ， 首先要做到的是两肘自然下垂 ， 然后将球放在自己的胸前 。需要人们集中注意力 ， 来看向瞄准点 。与此同时 ， 双脚是前后或者左右的方向的微微弯曲 ， 让身体的重心落于两脚之间 。
当决定投篮的时候 ， 正确的做法是两脚蹬地 ， 然后再伸展腰腹 ， 由腰腹的力量 ， 带动人们的双手发力 。手腕外翻的同时 ， 用拇指压住球 ， 注意不要太用力 。食指与中指进行拨球 ， 球便从手中飞出 ， 为了让球飞的更稳、更远 ， 喜欢篮球的你还需要提起脚跟 ， 身体随着投篮方向进行自然伸展 ， 只有这样才能保证篮球顺利投出且不费力 。
【篮球的正确投篮姿势】
推荐阅读
- 糖尿病人适合吃的五种蔬菜
- 儿童打嗝的原因有哪些
- 打乒乓球的好处及作用
- 煮好的米粉放冰箱冷藏可以保存多久 米粉煮熟放冰箱保存多久
- 老人养生要注意忌酒或者是适当的饮酒
- 燕角和燕窝有什么区别 燕角和燕窝的区别
- 宝宝不宜喝市售的果汁
- 怎么摆脱痛苦的产后涨奶？
- **胀痛的两个饮食调理方法
- 游泳的姿势有哪几种