减肥是一个永远不会被淘汰的话题 ， 生活中减肥的方法也是不计其数 ， 有些朋友们选择吃药减肥 ， 但是那样的减肥方式是不健康 ， 而且还容易反弹 ， 其实在众多的减肥方法当中 ， 运动减肥才是最佳的减肥方法 ， 运动减肥的方法又是分为好多的 ， 跑步就是大家经常会选择的一种减肥方式 ， 那么每天原地跑步30分钟能减肥吗？
原地跑步能减肥吗？
1、原地跑步可以减肥 ， 不过要运动至少半小时以上才能燃烧脂肪 ， 而且我建议你利用跑步机好一些 ， 因为它可以保持你的速度不会停下来 ， 一直坚持才行 。如果你只是原地跑 ， 很容易就放松下来而达不到效果 。或者也可以跳绳 ， 伴随着有节奏的音乐 ， 这样锻炼身体 ， 这样就不会觉得很无聊 ， 而没什么兴趣坚持！
2、原地跑步是可以减肥的 ， 而且是一个很不错的减肥方法 ， 看你的饮食也挺健康的 ， 还可以多吃点蔬菜和水果 。
3、呵呵 我是跳绳减肥成功哒 我是假期减的 自喜 。我是在家跳哦。。呵呵 不想付出没有回报哦 加油朋友！！你行的！！！自信一点哦
4、 有效果的 ， 也是一种运动嘛 ， 其实原不原地都一样的效果 。
【每天坚持原地跑步30分钟能减肥吗】每天原地跑步能减肥吗？
5、当然可以 ， 睡前运动 半个小时非常有效果的 ， 当然最重要的是坚持 。加油！！
6、感觉的确不错的！~！我试过 ， 很管用的 ， 不过就是 坚持不了哦 ， 主要是当时 我还没有下定减肥的决心拉
7、跑步是可以减肥的 ， 我的一个朋友就是这样瘦下来的 。你一定要坚持下去 ， 只有这样才有效果 。
8、可以 ， 绝对可以.只有运动是最健康的生活方式.减肥后也不反弹 ， 对身体无害
9、可以的 ， 原地跑和跑步机跑其实是一个原理 ， 只要是运动 ， 就能消耗脂肪 ， 就能瘦身啊 。
有了以上整篇文章的详细介绍 ， 朋友们一定都知道了每天原地跑步30分钟是不是能够减肥了 ， 希望想要减肥的朋友们能够通过正确的方法 ， 安全的方式来进行减肥 ， 不要给自己的身体带来负面的影响 ， 希望文章内容能够帮助到各位朋友们 。
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