在进行减肥瘦身的时候 ， 想必大家都非常想要了解怎样才可以让自己瘦下去 ， 而不是听信那些让你走入瘦身误区的错误减肥法 ， 那就别再浪费时间和精力 ， 赶紧来看看下面列举的3个减肥问答 ， 看看你的方法是否选对 ， 如果错了就要立马纠正过来 ， 让你的减肥计划无懈可击 ， 才能帮助你快速减肥不反弹 。
1、减肥期间想吃巧克力 ， 那怎样吃巧克力减肥呢？
有的人认为蛋糕、冰淇淋、巧克力等甜食是减肥的大忌 ， 都应该禁止 ， 其实偶尔吃些巧克力还能缓解压力 。当然 ， 想要吃零食还得注意摄入量和进食的时间 ， 我们一天中只有中午后的时间是消耗能量最快的时候 ， 新陈代谢率快 ， 所以要好好把握这个时机 ， 可以及时将摄入的热量消耗掉 ， 也不会给你的身材带来额外的负担 。小贴士：最好食用无糖的黑巧克力 ， 减肥效果会更加好 ， 还有抗老化的功效呢 。
2、什么时候运动减肥最有效果呢？
一般来说 ， 在饭后休息下 ， 再做运动 ， 可以减少脂肪的囤积 。可以减缓饭后血糖的上升 ， 有效避免了脂肪的合成 。
3、减肥期间皮肤枯黄 ， 是不是每天多喝水能减肥吗？
【夏季减肥最快方法让你身材无懈可击】在减肥期间正确饮水是不会发胖的 ， 因为水是零卡路里的 ， 一般体内的水份不足的时候 ， 代谢率就会变得缓慢 ， 然后囤积的毒素和废物都无法排除 ， 也会令原本应该排出的水份滞留在体内 ， 导致所谓的水肿 。想要解决瘦身的困难 ， 那就拿起身边的杯子 ， 多喝水 ， 才能让体内整个循环系统畅通起来 。
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