子宫是一个由较厚的肌肉组成的器官 ， 可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的 。怀孕前的子宫大小约像一个拳头（约50克） ， 为了孕育新生命 ， 撑大了快20倍（约1000克） ， 堪称是人体创造的奇迹 。
当胎宝宝娩出后 ， 子宫就像一个泄了气的皮球 ， 约需要两周时间才能重新回到骨盆腔内 ， 六周内恢复到孕前大小 。在子宫复原的过程中 ， 需要通过强有力的“肌肉收缩”动作 ， 让血管受到压迫止血并恢复到原来的大小 ， 因此在产后1周内 ， 新妈咪常会感到子宫收缩带来的疼痛感 。若收缩不好 ， 血管就会持续出血不止 ， 如果形成血块积在子宫腔内 ， 就会造成子宫肌肉层的收缩更差 ， 出血情况更为恶化 。
子宫需要哪些恢复？【产后肚子迟迟下不去，你的子宫恢复好了吗？】 子宫体的复原
在胎盘排出之后 ， 子宫会立即收缩 ， 在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体 ， 它的最高处和肚脐的水平同高 。以后子宫底的高度 ， 会每天下降1～2厘米 ， 大约在产后10～14天内 ， 子宫变小 ， 降入小盆骨腔内 。这时 ， 在腹部就摸不到子宫底了 。
子宫需要哪些恢复？ 子宫颈的复原
在分娩刚刚结束时 ， 因为子宫颈充血、水肿 ， 会变得非常柔软 ， 子宫颈壁也很薄 ， 皱起来如同一个衣服的袖口 ， 7天之后才会恢复到原来的形状 。7～10天后子宫颈内口会关闭 。一直到产后4周左右 ， 子宫颈才会恢复到正常大小 。
子宫需要哪些恢复？ 子宫内膜的复原
胎盘和胎膜与子宫壁分离 ， 由母体排出以后 ， 从子宫内膜的基底层 ， 会再长出一层新的子宫内膜 。产后10天左右 ， 除了胎盘附着面外 ， 其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖 。刚刚分娩后 ， 胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大 ， 到产后2周左右 ， 直径已经能缩小到3～4厘米 ， 但产后6～8周才能完全愈合 。
观察子宫的变化
文章插图
1、子宫恢复得好与不好可以通过子宫底下降来推断 ， 一般来讲在分娩后第一天 ， 子宫底可降落至脐部 。
2、随后 ， 子宫底每天大约下降1～2厘米 ， 2周左右进入盆腔与耻骨联合平齐 ， 这时从腹部便摸不到了 。
3、到了大约6周时 ， 子宫恢复为犹如鸡蛋大小 ， 重量从1000克逐渐缩小到60～70克 ， 宽度随之变窄 ， 硬度却有了增加 。
御众堂小科普： 每一位新妈咪都应该在产后42天左右去回到自己分娩的医院进行检查 ， 医生会检查你的子宫恢复情况 ， 新妈咪应该从医生那里了解自己的子宫是否已经复原良好 。
你可以这样做： 1、产后子宫在收缩时会引起阵阵疼痛 ， 尤其是强力性收缩时 ， 这种现象称为产后痛 。出现这种情况并不是一件坏事 ， 不必感到不安和着急 ， 也不需要做出特殊处理 。
2、一般经过几天 ， 疼痛感会自然消失 。为了减轻不适感 ， 可自我按摩一下小腹部 ， 或放个热水袋热敷一下 。
3、哺乳也会引起宫缩痛 ， 但是不要担心 ， 这是促进子宫复旧的方法 。
4、产后应该尽早的去做子宫修复 ， 排出恶露、排出子宫褶皱里的毒素与脏物
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