秋冬季节养生菜谱有哪些
行唐县胜国枣业有限公司 。主营红枣、蜜饯、枣夹核桃、阿胶枣 。事零售批发零售，礼品采购，招商 、代加工等 。1.水果很，例如像西瓜和黄瓜等偏凉性的水果就不要吃了，因为在本身就寒冷的季节，吃了这些水果是很容易腹泻 。么苹果以吃吗，苹果是平性的，不知道赞同不，也是很的水果是以吃的 。多吃些也没事的 。2.多吃一些蜂蜜，蜂蜜是好东西，而且在秋冬季节里，一定要多吃一些蜂蜜，当然吃蜂蜜的好处是可以给带来能量，而且蜂蜜中的微量元素也是很丰富的哦 。在晚上睡觉我们一定要吃点蜂蜜的哦，这样是有利于睡眠 。3.冬季多吃一些有能量的食品，在秋冬的时候我们一定要高蛋白和高热量以及高维生素的食物，冬季吃一些高蛋白质的食物，么可以增加我们脂肪 。例如说吃一些鸡蛋、肉类和牛奶等等 。
4.羊肉汤，羊肉汤是人喜欢喝的，当然羊肉汤不仅仅是可以驱寒，而且对于上火有很大帮助，那么在选择羊肉汤的时候，我们如果有条件的话，最好是去制作羊肉汤，在制作的时候材料一定要备好的哦 。
5.冬笋鲫鱼汤，秋冬喝鱼汤也是大补的，那么小编就给大家说说鲫鱼汤，鲫鱼汤不仅仅味道美味，而且对于身体的滋补也是大有益处的 。
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