产后食欲不好可以吃什么好 香菇鱼片粥【产后食欲不好可以吃什么好 开胃食谱在这，开胃还下奶】 材料：鱼片 ， 芹菜 ， 糙米 ， 红枣 ， 香菇各25克 。香油 ， 盐 ， 姜丝 ， 胡椒粉各适量 。
做法：
1、芹菜洗净并切碎备用 。
2、糙米洗净和红枣一起煮成稀饭后 ， 加入姜丝 ， 鱼片 ， 香菇以大火煮开后 ， 再加入芹菜末及其他调料即可 。
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2产后食欲不好可以吃什么好 什锦沙拉材料：土豆1个 ， 胡萝卜1根 ， 黄瓜半根 ， 火腿3片 ， 鸡蛋1个 。沙拉酱 ， 胡椒粉 ， 盐 ， 白糖各适量 。
做法：
1、土豆洗净去皮切片 ， 下锅煮烂约10分钟后捞出做成土豆泥 。
2、胡萝卜 ， 黄瓜洗净切小丁 ， 用少许盐腌10分钟 ， 鸡蛋煮熟 ， 取蛋白切小丁 ， 鸡蛋黄压碎 ， 火腿切成细粒 。
3、将土豆泥拌入上述小丁 ， 加入胡椒粉 ， 盐 ， 白糖 ， 沙拉酱拌匀 ， 最后撒上碎鸡蛋黄即可 。
功效：此道菜品酸甜可口 ， 含有丰富的维生素和蛋白质 ， 适合产后食欲不振的产妇食用 ， 沙拉酱含热量较高 ， 多吃会对健康不利 ， 即使爱吃沙拉也不能贪嘴 。
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