【42天坐月子日程表】
①分娩后24小时内走动 。②不要长时间吹冷风 。③房间的温度维持在21—22℃ 。④要保证充足的睡眠，不要疲劳 。⑤多吃营养价值高的食物 。⑥分娩1周后开始做产褥期体操 。⑦产后恶露停止后（约6周以后）可以开始过性生活 。⑧充分地接受家人的帮助 。
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【42天坐月子日程表，女人要对自己好一点】
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