【怎么才能知道自己奶水够不够？】 母乳喂养需信心，别被假相迷惑
所有的宣传都在强调要对母乳喂养有信心，这种信心必须建立在具备相关哺育知识的基础上 。没有基础，只要孩子有一声哭闹，这种信心就会彻底坍塌 。实际上，婴儿出生以后，妈妈经常会想：“我的奶究竟够不够?怎样才知道孩子吃饱了?”这些困惑来源于很多的假象 。
假象一：每次喂奶要花1个多小时，孩子总也吃不饱 。孩子并非吃奶，有时就是叼着乳头，有的长辈说这是坏毛病 。
专家解释：实际上婴儿不吃这个，也会叼着毛巾、被角，那才是坏毛病 。
假象二：一开始母乳还是够吃的，但是过了几天孩子总是哭闹，好像没吃饱 。
专家解释：婴儿出生后的1周、10天、1个半月到3个月，会出现快速生长期，容易饿，这个时候母乳可能显得不太充足，并不是母乳减少，而是因为孩子吃得多了 。这时，新妈妈每天要多喂几次孩子，随着孩子吸吮次数的增多，奶量一定能增长上去 。
假象三：别的新妈妈奶水比我的多 。
专家解释：因为生理构造的不同，每一个新妈妈乳汁的量是不一样的 。你的乳汁可能比不上别的新妈妈，但是对于自己的孩子来说绝对足够了 。
假象四：我的奶水很稀，不像有些人的那样又白又稠，挤出来好像上面都飘着一层油似的 。
专家解释：孩子前10分钟吃的奶都属于前奶，比较稀，水分较多 。之后的奶称为后奶，后奶有丰富的脂肪，呈乳白色 。所以母乳喂养提倡一侧乳房要吃二三十分钟，如果换得太快，孩子会总是吃不着营养丰富的后奶 。
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假象五：孩子将我的乳头都吮破了，他肯定是不够吃 。
专家解释：科学的喂养姿势很重要，婴儿和母亲的腹部要贴在一起，孩子的下巴要紧贴母亲的乳房 。而且一定要吸到乳晕，上面露出的乳晕要比下面多，因为分泌乳汁的乳窦是在乳晕的下方，光含住乳头肯定很难吸到奶，而且容易将乳头吸破 。
假象六：孩子没吃两口奶就睡着了，睡一小会儿又醒了，又要吃 。
专家解释：婴儿吃一会儿奶就睡着，其实并不是真正睡着了，而是累了在打瞌睡，往往要吃一会睡一会，反复两三次才能真正吃饱 。
其实，判断母乳量是否足够的方法有很多，我们来看几个最简单的：
·量体重
·母乳量足，宝宝吃得饱，这样体重是能够正常增长，如果宝宝体重增长缓慢，或者不增长，在排除疾病的情况下，才想到是否喂养不足导致 。这种情况下，可以和医生沟通，找出问题症结所在，确定是否需要增加配方奶粉 。
·算吃奶时间
新生儿的吮吸力度小，所以吃奶的速度会比较慢，吃奶时间也会比较长，通常新生儿每次吃奶时间不超过1个小时，每侧乳房吮吸15-20分钟，两侧乳房吸吮30-40分钟，这个时间会随着成长而慢慢缩短的 。所以新手妈妈们，不要再担心宝宝吃奶慢了，它并不意味着妈妈的母乳量不足 。
·看状态
宝宝通常吃饱后，情绪是比较平静的，因为母乳中有宁神的功效，宝宝在奶后会显得更加的乖巧，有时甚至会睡着 。吃饱后能坚持睡上1个小时，那就不要担心宝宝没吃饱了 。
·看大小二便
吃饱的宝宝，营养供给充足，身体机能正常运转，大小二便也比较正常和有规律，通常宝宝大便每天4-5次，尿每天15次左右，就可以判定是吃饱的了 。
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