食疗讲究对症就食用
自古以外我国中医就崇尚天人合一的境界 ， 但什么样的境界才算是天人合一呢？
这就必须要先了解这里的天是什么 ， 古文中的天通常代指的是天地万物、阴阳生复 ， 是指这个世界上的一切和冥冥之中的一切运作的规律 ， 而天人合一就是人要去顺应天地万物兴衰的规律 。
那人应该怎么去顺应这个规律呢 ， 《黄帝内经》上古天真论第一篇曰：“上古之人 ， 其知道者 ， 法千阴阳 ， 和于术数 ， 食饮有节 ， 起居有常 ， 不妄作劳 ， 故能形与神俱 ， 而尽终其天年 ， 度百岁乃去 。”意思就是古代那些智者从阴阳运转中得到了养生之道 ， 饮食、起居、工作都能进行合理的选择安排 ， 所以就能够健康长寿 。
具体到食疗来看 ， 就是需知道吃什么 ， 怎么吃 ， 吃多少的问题 ， 每个人都有自己特殊的身体情况 ， 就食疗而言讲究的是对症就食 ， 控制那些让你病情加重的食物 ， 食用那些对你身体有益的食物 。但有一些最基本的饮食要求 ， 是来自宇宙万物运行的基本规律 ， 是古代人民千百年来的智慧结晶 ， 适用于绝大部分身体没有特异情况的人 。
【食疗讲究对症就食用】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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