生完宝宝后 , 妈妈的身体也在调理下慢慢地恢复 。而产后大姨妈 , 也随之而来 。因为身体原因 , 月经到来的时间因人而异 。
有的妈妈可能刚出月子就来了 , 有的妈妈则是宝宝一岁了之后才来的 , 一般没有母乳喂养的新妈妈 , 有40%左右会在生产后6周左右月经到来 , 有35%左右的妈妈会在8-12周之后来月经 , 多数在18周后会恢复月经 。
哺乳的妈妈月经会来得很晚 , 还有许多妈妈并不属于上面所说的这几种情况 , 而是月经有些异常 。
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导致产后月经异常的原因
1、月经周期不规律
正常来说 , 月经周期是28-30天 , 月经持续时间多为3-5天 。对于生产的新妈妈来说 , 头几次的月经天数是没有规律可循的 , 有时来个七八天 , 有时两三天就结束 , 而引起这种现像的原因较多 , 可能是分泌功能失调 , 像甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病等;还可能是生殖器感染、肿瘤、营养不良引起的;还有一些情况是由于内分泌药物引起的 。
新妈妈平时应该注意适当补钙 , 多休息 , 加强营养 , 适当运动 , 这样可以起到一定的预防作用 。如果长期来经时间不规律 , 建议去医院查明具体原因再做相应的治疗 。
2、比产前月经量严重减少
一般来说 , 正常的月经量是在30-50毫升 , 即一天换3-5次卫生巾左右 。而一些新妈会发现 , 产后月经量比怀孕前明显少了很多 , 甚至有时只来了一点点就完了 , 这种现象就是月经量少 。造成这一现象主要有两种原因:血虚或外伤性出血 。
另外有些妈妈内分泌是正常的 , 但子宫发育的不好 , 那么子宫内膜对卵巢激素的刺激反应会减少 , 还可能是子宫内膜有粘连的情况 , 也会导致月经量变少 。
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3、月经规律 , 但每次出血量很大
正常情况下 , 每个月经周期的经血量一般不超过30毫升-50毫升 , 如果超过80毫升 , 则可诊断为月经过多 。每个人月经周期的经血量都不相同 , 这只能根据自己的情况来判断了 。
4、产后一直不来月经
有些妈妈产后一直不来月经 , 而引起这种情况的原因主要有
怀孕——有些妈妈在生产后1个月左右就恢复了正常的排卵 , 避孕措施做得不好 , 就可能出现意外怀孕的情况 , 那么月经不来就是正常现像了 。
长期哺乳——因为在哺乳的过程中 , 妈妈会形成反射性的释放出泌乳激素 。泌乳激素可以促进乳汁分泌 , 同时也会抑制卵泡的生成 , 而卵泡不能发育的话 , “大姨妈”就不会上门拜访 。
汉氏综合征——妈妈在产后出现大出血并且出现了休克状态、产后感染情况非常严重或弥漫性血管内凝血等症状 , 就有可能导致闭经 。
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月经异常新妈该怎么办?
1、保持愉悦的心情
想要产后恢复到正常的月经状态 , 保持愉悦的好心情是最重要的 , 心情如果过于压抑和郁闷 , 就会导致月经量减少 , 甚至是闭经 。
新妈咪们如果情绪过于紧张 , 则会使月经量增多很多 , 导致月经提前等 , 要知道你的“好朋友”与你的情绪有着密不可分的关系哦 , 注意保持愉快的好心情 。
2、适当运动
产后调理月经不规律的问题 , 新妈咪们还应该要重视适当地运动 , 避免过于懒惰和安逸 , 因为身体经常不活动 , 会导致经血运行不通畅 , 因此导致月经不规律 。可以适当的做一些小运动 , 例如散步、轻缓的体操等等 , 避免劳累 , 同时 , 要多注意休息 , 让身体恢复到最佳的状态 。
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3、补气养血
如果气血充足 , 经血运行就会非常通畅和顺利 , 如果气血不足 , 也会导致月经不调紊乱的问题 , 对于产后的新妈咪们更是如此 。如果产后出现月经不规律的问题 , 新妈咪们要看一看是否需要补充气血了 , 丹凤朝阳产后恢复会所气血调理 , 不但可以恢复妈妈体内的的气血平衡充盈 , 还能促进乳汁的分泌(哺乳会消耗气血) , 提高奶水的质量 。另外新妈们也可以多吃一些红枣、红糖、桂圆、红豆、阿胶等补气补血的食物 , 来改善产后月经不规律的问题 。
【产后月经时有时无,到底怎么回事?】 月经对于女性来说是个大问题 , 所以妈妈们要重视 , 如果有异常要及时调理 。
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