通宵容易生黑眼圈 化解要用食疗
现在的人们普遍都存在压力大的问题 ， 出现视力差啊 ， 身体素质差等情况的发生 。很多人都会有加班的情况 ， 出现黑眼圈啊 ， 或者是睡眠不足等问题的发生 ， 如何缓解呢 ， 其实很多的问题通过食疗的方法就可以起到很不错的效果 ， 一起来看看小编的介绍吧 。
洋参猪血豆芽汤
【材料】西洋参15克 ， 新鲜猪血250克 ， 大豆芽(去根和豆瓣)250克 ， 瘦猪肉200克 ， 生姜2片 ， 盐少许
【制法与用法】将所有材料用清水洗净 。西洋参和瘦猪肉切成片状 ， 生姜去皮切片 。瓦煲内放入适量清水 ， 用猛火煲至水滚 。然后放入全部材料 ， 改用慢火继续煲一小时左右 ， 加入盐调味 ， 即可食用 ， 一日一次 。
【功效】可养神、补血 ， 清除黑眼圈 。
枸杞猪肝汤
【材料】枸杞子50克 ， 猪肝400克 ， 生姜2片 ， 盐少许
【制法与用法】清水洗净枸杞子 。猪肝、生姜分别用清水洗干净 。猪肝切片 ， 生姜去皮切2片 。先将枸杞、生姜加适量清水 ， 猛火煲30分钟左右 。改用中火煲45分钟左右 ， 再放入猪肝 。待猪肝熟透 ， 加盐调味即可 。早晚各一次 。
【功效】补虚益精 ， 清热祛风 ， 益血明目 。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈 。
关于可以化解黑眼圈和缓解疲劳的一些食疗方法 ， 大家都知道了吧 ， 这些食疗方法不仅可以有养肝明目的作用 ， 而且还可以起到保健的效果哦 ， 增强体质 ， 补血安神 ， 还可以有养阴滋补的作用 ， 经常熬夜加班的你不妨试试吧 。
【通宵容易生黑眼圈 化解要用食疗】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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