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孕妇在孕期要定期进行孕检 ， 来时刻关注自己的身体变化 ， 身体的一丝变化都牵动着孕妇及家属的心 。孕期糖耐筛查就是比较重要的一个检查 ， 但是由于糖耐检查比较复杂 ， 有的孕妇就会出现不过关的情况 。这个是分程度的 ， 出现不过关了一定要注意糖分的摄入量 ， 然后要听从医生的建议 ， 那么孕期糖耐不过关该怎么办呢？
孕期糖耐不过关怎么办
1、饮食上控制 。一般来说尽量的不要吃太多的甜食 ， 减少糖分摄入 。可以多吃一些蔬菜、水果、海藻和豆类等富含膳食纤维的食物 ， 延长食物在胃肠道的排空时间 ， 减轻饥饿感 ， 还要注意严格控制容易被体内吸收的单糖 ， 如蔗糖、砂糖等 。摄入一些蛋白质如鸡蛋、牛奶、鱼类及豆浆、豆腐等 。
2、增加运动量 。为了更好的降低血糖 ， 应该增加平时的运动量 ， 运动的同时还可以增强孕妇的体质 ， 提高免疫力 ， 减少疾病的发生 。
孕期糖耐不过关有什么影响呢
孕期糖耐检测结果可能不会那么准确 ， 但是可以从侧面反映出血糖量的高低 ， 孕期糖耐不过关影响有大有小 ， 主要是看最后数值的大小 ， 那么 ， 孕期糖耐不过关有什么影响呢？
【孕期糖耐不过关怎么办】1、测试值较低 。这种情况对胎儿影响不大 ， 多注意降低血糖就可以了 ， 关键在于控制饮食 。
2、测试纸较高 。检查是否得了妊娠期糖尿病 ， 这种病症对孕妇和胎儿影响都较大 ， 建议去医院进行复诊 ， 然后听从医生的建议做好针对性的治疗 。孕妇要注意心态的调整 ， 不应过度紧张 ， 相信通过治疗会达到最终的健康标准 。
孕期糖耐不过关应该先考虑一下测试时是否是按要求的那样做 ， 还有是否吃了影响检测结果的食物 。如果最后不过关也不要太心慌 ， 把自己的心态放正确 ， 不紧张、不乱投医 ， 还是要找医生 ， 在其专业的指导下慢慢降低血糖 。做好对饮食上的控制 ， 最好做一份营养菜单 ， 并严格执行 。
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